Angst – Sie können sich fühlen, als wären Sie ein geistiges Durcheinander mit Wirbeln aus Nervosität, Angst und Sorge, die Ihren Geist füllen. Aber das ist nicht die einzige negative Auswirkung von Angststörungen, dem häufigsten psychischen Gesundheitsproblem in Amerika. Zusätzlich zu den vorhersehbareren mentalen und emotionalen Herausforderungen, die Angst mit sich bringt, gibt es eine Vielzahl unerwarteter körperlicher Symptome, die sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können. Angstzustände können tiefgreifende Auswirkungen auf Ihren Körper haben – buchstäblich von Kopf bis Fuß. Hier sind einige unerwartete, aber häufige körperliche Angstsymptome, die Sie kennen sollten.
10 ÜBERRASCHENDE KÖRPERLICHE SYMPTOME DER ANGST
1. Zündung
A 2017 lernen deutet darauf hin, dass es einen starken Zusammenhang zwischen Entzündungen und Angststörungen gibt. Entzündungen können Ihr Risiko für eine Vielzahl von Problemen erhöhen, darunter Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Diabetes, Arthritis und Krebs. Leichte bis mittelschwere Symptome einer chronischen Entzündung sind Gewichtszunahme, allgemeine Körperschmerzen und wiederkehrende Infektionen. Eine Entzündung ist vielleicht nicht etwas, das Sie als Symptom lokalisieren können, aber es kann Ihnen ein allgemeines Gefühl geben, dass etwas körperlich nicht stimmt.
2. Bluthochdruck
Forschung veröffentlicht in Neuropsychiatrische Erkrankungen und Behandlung deutet auf einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Angstzuständen hin. Bluthochdruck kann gefährlich sein, wenn er unbehandelt bleibt, und hat seine eigenen Symptome wie Kopfschmerzen und verschwommenes oder doppeltes Sehen. Es ist wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, da er sich mehrmals täglich ändert.
3. Kurzatmigkeit
Das Gefühl, nicht zu Atem zu kommen, ist bei Menschen mit Angstzuständen weit verbreitet und kann die Nervosität verstärken, da das Gefühl, nicht atmen zu können, ein beängstigendes Gefühl ist. Es ist ein Kreislauf, der schwer zu durchbrechen ist, wenn er einmal begonnen hat, und der zu einer Panikattacke führen kann. Achte darauf, ob du den ganzen Tag über flach oder tief atmest, nicht nur, wenn du einen erhöhten Angstzustand verspürst.
4. Verlust der Libido
EIN Artikel veröffentlicht in psychiatrische Zeiten weist darauf hin, dass Angst die sexuelle Erregung behindern kann, und stellt fest, dass eine Panikstörung mit sexueller Abneigung zusammenhängt. Wenn eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aktiviert wird, nimmt die Libido ab. Während es andere Gründe für eine geringe Libido geben kann, wie z. B. hormonelle Veränderungen oder Beziehungsprobleme, kann Angst Ihr sexuelles Verlangen erheblich unterdrücken.
5. Reizdarmsyndrom (IBS)
Die Darm-Gehirn-Verbindung ist real und kraftvoll. Der Magen-Darm-Trakt reagiert empfindlich auf Emotionen und das Gehirn reagiert auf eine Störung im Darm; Es gibt eine wechselseitige Beziehung zwischen unserem Darm und unserem Gehirn. Angst kann die Verdauung verheeren, und Reizdarmsyndrom verursacht Probleme wie Blähungen, Verstopfung, weichen Stuhlgang und Unverträglichkeit gegenüber einer Vielzahl von Nahrungsmitteln. Laut a Meta-Analyse Im Jahr 2019 durchgeführt, haben Menschen mit Angstzuständen eine dreimal höhere Wahrscheinlichkeit, an IBS zu erkranken.
6. Gewichtsveränderungen
Forschung zeigt eine Korrelation zwischen Gewichtszunahme, Fettleibigkeit und Angstzuständen. Der Verzehr von Süßigkeiten und anderen verarbeiteten „Comfort Foods“ verstärkt nicht nur die Angstsymptome, sondern kann auch zu Reizbarkeit und Schwankungen des Energieniveaus führen. Andersherum, Forschung zeigt, dass Angst als Appetitzügler wirken und den Stoffwechsel ankurbeln kann, aber nicht auf vorteilhafte Weise; Menschen, die aufgrund von Angst abnehmen, leiden, weil sie oft nicht genug Nahrung bekommen.
7. Zahnprobleme
Zähneknirschen ist bei ängstlichen Menschen üblich. A 2010 lernen in dem Zeitschrift für Persönlichkeitsforschung deutet darauf hin, dass Zähneknirschen bei Menschen, die unter Angstzuständen leiden, häufiger auftritt und bei erhöhten Angst- und Stresszuständen schwerwiegender ist. Es ist normal, dass Ihre Zähne brechen und Ihr Kiefer durch Zähneknirschen beschädigt wird. Beobachten Sie Ihren Kiefer den ganzen Tag – ist er verspannt? Sind Ihre Muskeln angespannt? Knirschen Sie mit den Zähnen? Dies geschieht häufig im Schlaf und kann dazu führen, dass Sie mit Kopfschmerzen oder Kieferschmerzen aufwachen.
8. Brüchige Nägel
Beau’s Lines oder horizontale Linien auf Ihren Nägeln sind ein Symptom von Angstzuständen, die durch eine Wachstumsstörung Ihrer Nägel verursacht werden. Auch wenn es kein Symptom ist, über das man sich Sorgen machen muss, sollte die Kombination dieser und anderer Faktoren berücksichtigt werden, wenn man überlegt, wie sich Angst auf einen körperlich auswirkt.
9. Gehirnveränderungen
Angst ist mit Veränderungen des Aktivitätsniveaus im Gehirn verbunden. Gehirn-SPECT-Bildgebung, die den Blutfluss und die Aktivität im Gehirn misst, zeigt eine erhöhte Aktivität in den Basalganglien bei Menschen mit Angstzuständen.
10. Höhere Stressreaktion
Wenn sich Ihr Körper in einem Angstzustand befindet, werden Stresshormone aktiviert. EIN lernen veröffentlicht in Psychiatrische Kliniken Nordamerikas liefert Daten, die zeigen, dass die umweltbedingten und neurologischen Ursachen von Angst die Bewältigung von Alltagsstress erschweren.
Angstzustände, Panikstörungen und andere psychische Probleme können nicht warten. , Wir sind für dich da. Wir bieten Gehirnscans und Kliniktermine sowie mentale Telemedizin, klinische Bewertungen und Therapien für Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Paare an. Erfahren Sie mehr, indem Sie noch heute mit einem Spezialisten sprechen unter 888-288-9834 oder besuchen Sie unsere Kontaktseite hier.
