Sie haben wahrscheinlich schon von den Nachteilen von ADHS/ADS gehört: kurze Aufmerksamkeitsspanne, Ablenkbarkeit, Desorganisation, Aufschub, Impulsivität und schlechtes Urteilsvermögen. Die Liste der Symptome kann den Anschein erwecken, als ob es jemandem mit dieser Erkrankung schwer fallen würde, bei der Arbeit, in Beziehungen oder im Sport erfolgreich zu sein. Aber das ist nicht immer der Fall. Einige leistungsstarke Menschen haben möglicherweise eine Form der Erkrankung, die als „hochfunktionierendes ADHS/ADD“ bekannt ist, und sie wissen möglicherweise nicht, dass sie sie haben.
Der Bestsellerautor und Ernährungsspezialist Jonny Bowden ist ein gutes Beispiel. Als Draufgänger besuchte Bowden Julliard, erwarb einen Musikabschluss an der NYU und einen Master-Abschluss in Psychologie. Nach einer Abwärtsspirale fand er seinen Weg aus seiner Sucht und erwarb einen Ph.D. in ganzheitlicher Ernährung und wurde mit mehr als einem Dutzend Büchern zu einem der beliebtesten Ernährungs-, Gesundheits- und Wellnessexperten des Landes. Als dieser Leistungsträger für eine Folge von zu Besuch kam Scannen Sie mein GehirnEr wollte wissen, ob ein SPECT-Scan des Gehirns Hinweise darauf liefern könnte, wie er sein „ADS-ähnliches Gehirn, das es wirklich schwer macht, sich zu konzentrieren“, verbessern könnte.
WAS IST HOCHFUNKTIONIERENDES ADHS?
Hochfunktionales ADHS/ADD wird nicht als formelle psychiatrische Diagnose betrachtet. Es gilt jedoch für eine Untergruppe von Menschen mit dieser Erkrankung, die etwa 5,4 % der erwachsenen Männer und 3,2 % der erwachsenen Frauen betrifft. Hochfunktionales ADHS/ADD kann bei verschiedenen Menschen unterschiedlich aussehen.
Zum Beispiel einige Menschen mit hochfunktionalem ADHS/ADD:
- Strategien entwickeln, um Symptome zu kompensieren
- leichte Symptome haben, die das tägliche Leben oder die Arbeit nicht stark beeinträchtigen
- erfahren nur einige Symptome, andere nicht
A lernen fanden heraus, dass Erwachsene mit signifikanten ADHS/ADS-Symptomen ihren beruflichen Erfolg weitgehend Kompensationsstrategien verdanken. Da diese Menschen trotz ihrer Symptome Leistungsträger sind, merken sie möglicherweise nicht einmal, dass sie ADHS/ADS haben. Sie sind möglicherweise so geschickt darin, Problemumgehungen zu verwenden oder sich auf andere Stärken zu verlassen, dass sie ihre Mängel nicht als Problem ansehen, mit dem sie sich befassen müssen. Zusätzliche mentale Anstrengungen zu unternehmen, um alltägliche Lösungen zu finden, kann jedoch stressig und anstrengend sein und zu Burnout führen.
HOCH FUNKTIONIERENDES ADHS/ADD IM GEHIRN
Die funktionelle Bildgebung des Gehirns kann hilfreich sein, um festzustellen, ob eine Person ADHS/ADS hat. Bei Menschen mit dieser Erkrankung zeigen SPECT-Scans typischerweise eine verringerte Durchblutung und Gehirnaktivität im präfrontalen Cortex (PFC) während der Konzentration. Als Bowden seine SPECT-Scans sah, konnte er deutlich sehen, was wie Löcher (Bereiche mit geringer Durchblutung und Aktivität) in seiner PFC aussah. Dieses verräterische Muster ist sehr häufig und ein Zeichen für ein „schläfriges“ Gehirn. Menschen mit einem schläfrigen Gehirn suchen oft nach Möglichkeiten, das Gehirn mit Substanzen wie Koffein oder Nikotin oder aufregenden Aktivitäten zu stimulieren.
6 ANZEICHEN EINES HOCHFUNKTIONIERENDEN ADHS
1. Die Leute denken, dass du ein Workaholic bist.
Einige Leute bewundern Sie vielleicht dafür, dass Sie lange arbeiten, am Wochenende kommen und im Urlaub telefonieren. Es ist vielleicht nicht die Hingabe, die Sie antreibt, sondern die Tatsache, dass Sie härter arbeiten oder zusätzliche Anstrengungen unternehmen müssen, um Ihre Arbeit zu erledigen.
2. Sie erledigen eine Menge Dinge.
Gehören Sie zu den Menschen, die sich scheinbar nicht entspannen können? Ihre hohe Produktivität kann mit der Notwendigkeit zusammenhängen, ein unteraktives Gehirn zu stimulieren. Zum Beispiel fällt es Bowden schwer, sich hinzusetzen, um fernzusehen. Er springt auf, um Wasser zu holen oder eine Menge anderer Aufgaben zu erledigen, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was er beobachtet.
3. Ihr Arbeitsstil beinhaltet viele Pausen.
Selbst wenn Sie es schaffen, Ihre Arbeit zu beenden, müssen Sie sie möglicherweise in kurzer Zeit erledigen. Bowden sagt, das sei sein Stil. „Ich arbeite wirklich hart an etwas, mache eine Pause und mache etwas anderes. Ich komme darauf zurück. Wenn ich eine Pause mache und etwas anderes mache, verliere ich mich oft darin und vergesse, dass ich das gemacht habe. Jetzt ist alles fertig“, sagt er. „Aber der Arbeitsprozess ist sehr verstreut.“
4. Sie verlassen sich darauf, dass Ihr Telefon pünktlich bleibt.
Richten Sie routinemäßig Benachrichtigungen und/oder mehrere Benachrichtigungen ein, in denen Sie aufgefordert werden, sich für die Arbeit anzuziehen, sich auf Besprechungen vorzubereiten, Aufgaben zu erledigen oder Nachrichten zu senden? Ständig daran erinnert werden zu müssen, pünktlich zu bleiben, kann bei einer natürlichen Tendenz zum Aufschieben helfen, was ein häufiges Symptom von ADHS/ADS ist.
5. Sie zeichnen sich unter Druck aus.
Wenn Sie einer dieser Superstars sind, die unter Druck am besten abschneiden, könnte dies ein Zeichen für ADHS/ADD sein. Das Gefühl der Dringlichkeit stimuliert das Gehirn, was für Menschen mit dieser Erkrankung von Vorteil ist. Wenn Sie einen Hochdruckjob haben, könnte dies ein Grund für Ihren Erfolg sein.
6. Sie sind ein unternehmerischer Risikoträger.
Forschung hat einen Zusammenhang zwischen ADHS/ADD und Unternehmertum aufgezeigt. A lernen In einem Fall deutet dies auf eine genetische Verbindung zwischen einem Dopamin-Rezeptor-Gen hin, das mit ADHS/ADS assoziiert ist, und der Neigung, Unternehmer zu sein. Wenn Sie Erfolg hatten, indem Sie große Risiken eingegangen sind oder Ihr eigenes Unternehmen gegründet haben, könnte dies ein Zeichen für hochfunktionierendes ADHS/ADS sein.
BEHANDLUNG VON HOCHFUNKTIONIERENDER ADHS
Selbst wenn Sie Wege gefunden haben, die Symptome zu kompensieren, heißt das nicht, dass Sie sich nicht wegen ADHS/ADS behandeln lassen sollten. Mit einem auf Ihren ADHS-/ADS-Typ und Ihre Symptome abgestimmten Behandlungsplan können Sie Ihren erreichten Erfolg mit weniger Aufwand halten oder sogar noch mehr leisten. Für Bowden sieht dies nach einer Diät mit Nahrungsergänzungsmitteln, einigen Änderungen in seinen Denkmustern und der Vermeidung des Rauchens von Marihuana aus, was laut einer Studie das Gehirn vorzeitig altern lässt.
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