Als Forscherin für kindliche Entwicklung ist mein Fachgebiet Emotion. Ich habe es studiert, recherchiert, darüber geschrieben – aber nichts ist besser, als es als Elternteil zu erleben. Diese kleinen Seelen haben GROSSE Emotionen. Es ist wie ein kleiner Tornado der Gefühle – sei es Aufregung oder Frustration, sei es 2 oder 6 – die Emotionen können dich manchmal überwältigen.
Als Elternteil habe ich ein Mantra „Emotionen sind nur Energie.“ Sie sind weder gut noch schlecht, obwohl unsere Kultur Emotionen als etwas bezeichnet hat, das unterdrückt und vermieden werden muss.
Als Erwachsene, die das alles sehen Energie droht unser Stresssystem anzugreifen. Wenn ein anderer Erwachsener mit kindlichen Emotionen auf uns zukommt, ist es vielleicht richtig, dass sich unser Körper auf die Stressreaktion einlässt, weil die meisten von uns gelernt haben, unsere Emotionen zu regulieren.
Kinder haben jedoch noch nicht gelernt, Emotionen richtig zu regulieren. Und wir können entweder versuchen auszusteigen das ganze Gefühl oder wir können sie umarmen und ihnen ihre Gefühle beibringen.
Mein Freund Angela Preußeine Mutter und lizenzierte Familientherapeutin, wird Ihnen helfen, Ihrem Kind die Gabe zu geben, fähig zu sein Emotionen erkennen, anerkennen und verarbeiten.
8 wichtige Gründe, Ihrem Kind Gefühle beizubringen
Es gibt eine Frage, die die Macht hat, jedes Kind, das durch meine Tür kommt, zum Schweigen zu bringen, die Fähigkeit, im Alleingang Verwirrung, Angst und Schock zu erzeugen, und das ist die Frage, die in direktem Zusammenhang mit den steigenden Raten der Kindheit steht Spannung.
„Wie fühlen Sie sich?“
Als Beraterin ist es meine Aufgabe, Kindern dabei zu helfen, ihre Gefühle zu entdecken. Es ist oft ein harter Kampf, um es gelinde auszudrücken, da die überwiegende Mehrheit der Kinder mit einem enttäuschenden „gut“ antwortet, wenn sie gefragt werden, wie sie sich fühlen (wobei „gut“ eigentlich nicht technisch als ein Gefühlszustand definiert ist). berücksichtigt).
Das Erleben von Emotionen ist so universell und inhärent zu dem, was wir als Menschen sind, dass Eltern oft fälschlicherweise annehmen, dass das Selbstbewusstsein eines Kindes in Bezug auf Gefühle ebenfalls so natürlich ist.
Die Wahrheit ist, wie jede andere Fähigkeit, die für die gesunde soziale und emotionale Entwicklung Ihres Kindes von entscheidender Bedeutung ist, Das Erlernen des Erkennens und Bewältigens von Emotionen sollte unterstützt und gefördert werden.
Warum ist es so wichtig, Kindern Gefühle beizubringen?
1. Die Normalisierung von Gefühlen reduziert Angst.
Intensive Emotionen sind ein universeller Aspekt der menschlichen Erfahrung. Aber für ein kleines Kind können sich große Gefühle beängstigend und überwältigend anfühlen. Zu machen Zimmer für die starken Emotionen Ihres Kindes und durch die Bestätigung seiner Erfahrungen kann Ihr Kind eine gesunde Akzeptanz seiner Gefühle entwickeln. Wenn Ihr Kind nicht gegen seine Gefühle kämpft, werden unnötiger Stress und Angst beseitigt.
2. Das Wissen um unsere Emotionen fördert die emotionale Intelligenz.
Viele Eltern erwarten von ihrem Kind automatisch, dass es weiß, wie es seine Gefühle auf gesunde Weise ausdrücken kann. Der erste Schritt im Umgang mit Emotionen ist jedoch, dazu in der Lage zu sein identifizieren ihnen. Wenn Sie Ihr Kind mit einem breiten Vokabular emotionaler Sprache vertraut machen, kann es besser ausdrücken, was es erlebt. Emotionale Abstimmung ist ein wesentlicher Baustein der emotionalen Intelligenz.
3. Zu lernen, wie man sich selbst beruhigt, reduziert ungesundes Verhalten.
Sobald ein Kind die Fähigkeit entwickelt hat, seine Emotionen zu identifizieren, kann es beginnen, ein Selbstbewusstsein um was herum zu entwickeln beruhigt und beruhigt sie. Dies ist ein Trial-and-Error-Prozess, bei dem Sie neben Ihrem Kind stehen können, um ihm zu helfen, zu beobachten und zu identifizieren, was seinen physiologischen Stress zu reduzieren scheint.
4. Die Verarbeitung starker Emotionen befreit ein Kind, um das Beste aus sich herauszuholen.
Wenn ein Kind in ein Muster der Gefühlsunterdrückung verfällt, wird es seine volle Entwicklungsfähigkeit nicht nutzen können. Ungelöste Gefühle verweilen im Unterbewusstsein, wo immer sie wollen Gefährdung der inneren Ressourcen und der mentalen Energie Ihr Kind muss in seiner täglichen Umgebung funktionieren können.
5. Das Lernen über Emotionen hilft auch Eltern.
Es ist leicht, die Unterdrückung von Gefühlen eines Kindes durch Aussagen wie „Hör auf zu weinen, ein Erdnussbutter-Marmelade-Sandwich ist nicht so schlimm“ zu fördern. Ihr gut gemeinter Versuch, Ihrem Kind Vernunft beizubringen, wird an einem sich entwickelnden Gehirn verloren gehen, das mit Stresshormonen überflutet ist. Das wegnehmen? Das Gehirn Ihres Kindes (und Ihr eigenes) kann in einem erhöhten emotionalen Zustand nicht lernen. Wenn wir das Gefühl kommen und gehen lassen, gewinnen alle.
6. Der erfolgreiche Umgang mit Emotionen ist der Eckpfeiler einer guten psychischen Gesundheit. Wenn äußern Wenn wir selbst zur Routine werden, werden wir weniger wahrscheinlich negative Bewältigungsmuster annehmen, die zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen.
7. Emotionale Gesundheit ist entscheidend für die körperliche Gesundheit.
Wie bei Erwachsenen ist es nicht ungewöhnlich, dass die ungelösten Gefühle eines Kindes es auch sind körperlich manifestieren durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Geschwüre oder Bluthochdruck.
8. Die Kultivierung einer guten emotionalen Gesundheit ebnet den Weg für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.
Wenn wir ehrlich sind, versuchen viele Eltern immer noch herauszufinden, wie sie sich um sie kümmern können sich selbst emotional, weil er als Kind ein schwaches Gerüst an emotionaler Intelligenz hatte. Frühzeitig mit Ihrem Kind anzufangen verschafft ihm langfristig einen Vorsprung das seelische Wohl.
Sie können ein Leben lang emotionale Gesundheit verschenken
Wenn Sie Ihr Kind dabei unterstützen, die Fähigkeit zu erwerben, seine Gefühle zu erkennen und auszudrücken, tragen Sie nicht nur zu seiner langfristigen psychischen Gesundheit bei, sondern auch zu seiner allgemeine Gesundheitund von der Aussicht, die ich auf meinem Bürostuhl sehe, bin ich mir nicht sicher, ob ich eine bessere sehe Geschenk das kann man geben.
