BetterHelp vs. BetterUp ⚖️ Was ist besser? – Blog zur psychischen Gesundheit

Es gab wahrscheinlich nie einen besseren Zeitpunkt, um über psychische Gesundheit zu sprechen. Das Stigma, Probleme mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu diskutieren, nimmt ab, und prominente Persönlichkeiten von Sportlern bis hin zu Prinz Harry geben zu, an ihrer psychischen Gesundheit zu arbeiten. Professionelle Hilfe bei psychischen Problemen zu bekommen ist auch einfacher als je zuvor, da Online-Plattformen den Fernzugriff auf Hilfe erleichtern.

Eine der größten Online-Therapieplattformen ist BetterHelp. BetterHelp hat über 2,5 Millionen Kunden, die über seine Plattform auf die Online-Therapie zugreifen. BetterHelp ist jedoch bei weitem nicht der einzige Spieler im Spiel. Andere Startups wie BetterUp (ein völlig anderes Unternehmen trotz des ähnlichen Namens) dringen in den Markt ein und bieten Menschen Online-Dienste für psychische Gesundheit an.

Aber woher wissen Sie, was besser ist, BetterHelp oder BetterUp? Letztendlich hängt dies von Ihren spezifischen psychischen Gesundheitsbedürfnissen und der Art der Behandlung ab, die für Sie geeignet ist. Indem Sie ihre Eigenschaften vergleichen, können Sie entscheiden, welches für Sie am besten geeignet ist.

BetterHelp vs. BetterUp ⚖️ Was ist besser?

Was ist BetterHelp?

BetterHelp ist eine der größten und bekanntesten Telemedizin-Plattformen, die sich auf psychische Gesundheit spezialisiert hat. Wenn Sie nicht wissen, wie es funktioniert, finden Sie hier eine Übersicht.

BetterHelp ist eine Online-Plattform, die Menschen mit Therapeuten zusammenbringt. Wenn sie sich anmelden, füllen die Menschen ein Bewertungsformular aus, in dem ihre psychischen Gesundheitsprobleme, ihre Hoffnungen auf die Therapie und demografische Informationen aufgeführt sind. Der Algorithmus verbindet Sie dann basierend auf den Informationen aus dem Fragebogen mit einem Therapeuten. Klienten können den Therapeuten später wechseln, wenn ihr erstes Match nicht funktioniert.

Dann treffen sich die Leute einmal pro Woche mit ihrem Therapeuten. Das Treffen kann nach Wunsch des Kunden stattfinden, mit Optionen wie Live-SMS-Sitzungen, Telefonanrufen und Video-Chats innerhalb der BetterHelp-Plattform. Außerhalb der wöchentlichen Therapiesitzungen können die Menschen ihrem Therapeuten jederzeit eine Nachricht senden und eine Antwort innerhalb von etwa 24 Stunden erwarten.

BetterHelp ist der traditionellen Therapie nahe, außer online. Es behandelt viele der gleichen psychischen Gesundheitsprobleme, bei denen Sie Unterstützung in der Therapie erwarten würden, von Angstzuständen und Depressionen bis hin zu PTBS, Essstörungen und bipolaren Störungen. Zusätzlich zur Therapie bietet BetterHelp andere Ressourcen zur Unterstützung an, darunter Selbsthilfegruppen und herunterladbare Ressourcen.

BetterHelp akzeptiert keine Versicherungen und arbeitet nicht mit Arbeitgebern zusammen. Die Leute schließen selbst ein Abonnement ab. Monatliche Abonnements kosten 240 bis 360 US-Dollar, aber das Unternehmen bietet Bedürftigen finanzielle Unterstützung.

Was ist BetterUp?

So ziemlich die einzigen Ähnlichkeiten zwischen BetterHelp und BetterUp sind die Tatsache, dass sie beide online sind und die Tatsache, dass sie ähnliche Namen haben.

BetterUp ist ein Unternehmen, das sich auf Karriere- und Lebenscoaching konzentriert. Es bezeichnet sich selbst als Whole Person™-Plattform. Das Ziel ist es, mehr als nur Karriere-Coaching anzubieten, mit ganzheitlichem Coaching, das Menschen hilft, ihre Karrieren zu verbessern und sich in ihrem gesamten Leben selbstverwirklicht zu fühlen. BetterUp nähert sich der psychischen Gesundheit aus der Perspektive, dass sich Menschen auch geistig besser fühlen, wenn sie sich bei der Arbeit besser fühlen, da die meisten Menschen viel Zeit bei der Arbeit verbringen.

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Wenn sich Kunden für BetterUp anmelden, nehmen sie an einer Bewertung teil, die sich mit ihrem persönlichen und beruflichen Leben befasst, und erstellen einen personalisierten Bericht, der ihre Rolle am Arbeitsplatz, ihre Stärken und ihren Coaching-Bedarf detailliert beschreibt. Dann schlägt der Algorithmus der App drei Coach-Profile vor, und der Kunde wählt eines aus (mit der Option, später zu wechseln). Ähnlich wie bei BetterHelp kommunizieren Kunden auf BetterUp mit Coaches durch wöchentliche In-App-Videoanrufe.

Die Menschen, die BetterUp unterstützen, sind keine ausgebildeten Therapeuten, sondern Coaches. Einige Trainer sind zertifizierte Therapeuten, aber viele haben einen anderen beruflichen Hintergrund. Alle sind von der International Coach Federation lizenziert und in den wissenschaftlichen Methoden von BetterUp geschult, die auf der Verhaltenspsychologie basieren.

Die meisten Menschen greifen über ihren Arbeitgeber auf BetterUp zu. Da das Ziel des Unternehmens darin besteht, die Produktivität am Arbeitsplatz ganzheitlich zu verbessern, erreicht es dies durch Partnerschaften mit Unternehmen, um deren Mitarbeitern Vorteile für die psychische Gesundheit zu bieten. Sie können sich auch als Einzelperson bei BetterUp anmelden. Für Einzelkunden bietet das Unternehmen gestaffelte Preise an, je nachdem, wie viele Sitzungen Sie pro Monat wünschen.

Vorteile von BetterHelp

Es gibt einen Grund, warum BetterHelp so viele Kunden hat: Es ist ein wirklich wertvoller Service. Hier sind einige der vielen Vorteile, wenn Sie sich für Hilfe bei BetterHelp anmelden.

Es ist sehr nah an der traditionellen Therapie

Wenn Sie wissen, dass Sie eine Therapie benötigen, aber aus irgendeinem Grund keinen Zugang zu einer persönlichen Therapie haben, ist BetterHelp eine Ihrer besten Optionen für Online-Hilfe. Es bietet ähnliche Gesprächstherapiestrukturen, die einfach von der Privatsphäre Ihres Schlafzimmers aus durchgeführt werden. Außerdem ist jeder, mit dem Sie sprechen, garantiert ein lizenzierter Therapeut oder Psychologe, was viele Online-Plattformen für psychische Gesundheit nicht behaupten können.

Es kann mit schweren psychischen Erkrankungen umgehen

BetterHelp ist eine großartige Option für Menschen, die mit mehr als alltäglichen Ängsten oder Stress zu kämpfen haben. Das geschulte Team kann beim Umgang mit Essstörungen, Wutbewältigung, PTBS und Trauer unterstützen. Viele Online-Coaching-Plattformen können nur bei geringfügigen psychischen Problemen wie Stress funktionieren. Zu einem Coach statt zu einem lizenzierten Therapeuten zu gehen, wenn du diese Probleme durcharbeitest, kann deine Probleme verschlimmern anstatt sich zu verbessern, wenn du ungeschickte Ratschläge bekommst.

BetterHelp kann jedoch keine psychischen Gesundheitsprobleme diagnostizieren, Medikamente verschreiben, forensische Therapien durchführen oder akute stationäre Versorgung für Personen anbieten, bei denen das Risiko besteht, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen.

BetterHelp bedient gefährdete Bevölkerungsgruppen

Einer der Vorteile von BetterHelp ist, dass es demografisch sensible Hilfe bei der Therapie bietet. Sie können eine Therapeutin oder einen POC-Therapeuten auswählen oder Ihre Demografie im Fragebogen angeben. Das Unternehmen bietet sogar separate Dienste für LGBTQ-Beratung und Jugendberatung an. Dies sind wichtige Schritte, um die Therapie für Menschen zugänglicher zu machen, die traditionell vom Zugang zu psychiatrischer Versorgung ausgeschlossen waren.

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Sie können anonym bleiben

Eine der größten Sorgen, die Menschen in Bezug auf den Zugang zu psychischer Gesundheit haben, ist das Stigma, das in vielen Gemeinden immer noch mit dem Besuch eines Psychologen verbunden ist, obwohl es an einigen Orten besser wird. BetterHelp macht es einfacher, bequem von Ihrem Schlafzimmer aus auf die Therapie zuzugreifen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, im Wartezimmer gesehen zu werden. Sie können auch anonyme Profile erstellen, damit niemand, nicht einmal Ihr Therapeut, wissen muss, dass Sie in Therapie sind.

Nachteile von BetterHelp

Es gibt ein paar Nachteile von BetterHelp, die es nicht immer zu einer guten Wahl für Menschen machen.

Die Preise sind nicht zugänglich

BetterHelp ist ein großartiger Service, aber die teure Natur des Produkts macht es für die meisten Menschen schwierig, darauf zuzugreifen. BetterHelp akzeptiert keine Versicherungen oder Partnerschaften mit Arbeitgebern, und die Preisstruktur ist nicht sehr transparent. Es bietet zwar finanzielle Unterstützung, aber nicht jedem, der sich anmeldet, wird diese auch garantiert.

Sie können sich Ihren eigenen Therapeuten nicht aussuchen

Während Sie auf vielen Online-Plattformen Ihren eigenen Therapeuten oder Coach auswählen können, bringt Sie der Algorithmus von BetterHelp automatisch mit jemandem zusammen. Sie können später wechseln, aber manchmal macht das Unternehmen den Wechsel schwierig.

Vorteile von BetterUp

Es gibt einige Gründe, warum jemand BetterUp anstelle von BetterHelp verwenden möchte, wie zum Beispiel die folgenden Vorteile.

Es bietet karrierespezifisches Wachstum

Wenn Sie speziell nach Unterstützung für psychische Gesundheit suchen, um Herausforderungen am Arbeitsplatz zu meistern, ist BetterUp die Plattform für Sie. Die Coaches sind alle für die Unterstützung des Karrieremanagements ausgebildet und können Ihnen bei Stagnation, Arbeitsangst oder der Entwicklung von Tools für das Management von Arbeitsbeziehungen helfen.

Das bedeutet nicht, dass BetterUp-Coaches Sie wie eine Arbeitsbiene statt wie einen Menschen behandeln. Sie bieten ganzheitliche Unterstützung und können Ihnen helfen, mit anderen Problemen umzugehen, die Ihr Leben bei der Arbeit und zu Hause betreffen, wie z. B. Angstzustände.

Die Trainer sind verifiziert und geschult

Das Problem vieler Plattformen, die Coaching statt Therapeuten anbieten, ist, dass es keine formalen Voraussetzungen gibt, um Coach zu sein. Jeder, der genug Gaffe hat, kann behaupten, ein Coach für psychische Gesundheit zu sein, was die Leute vor diesen Diensten misstrauisch macht.

BetterUp überwacht jedoch die Trainer, die mit seinen Diensten arbeiten. Sie sind alle von der International Coach Federation lizenziert, einem der wenigen Leitungsgremien, die den Bereich Lebensberatung regulieren. Tatsächlich sind viele der Trainer Fachleute für psychische Gesundheit, die zu einer anderen Form der Unterstützung übergegangen sind. BetterUp nutzt auch wissenschaftliche Daten zur Entwicklung seiner Coaching-Methoden und schult Coaches gründlich in seinen Verfahren.

Sie haben Zugriff auf andere Ressourcen

Zusätzlich zu Einzelsitzungen mit einem Coach bietet BetterUp Zugang zu anderen Ressourcen, wie z. B. selbstgesteuerten Arbeitsblättern zu Achtsamkeit und Produktivität. Schon die erste Bewertung ist gründlich und hilft Ihnen zu verstehen, was für ein Mitarbeiter und Mensch Sie sind.

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Es ist zugänglich

BetterUp ist oft einfacher zu bezahlen als BetterHelp. Viele Unternehmen bieten es ihren Mitarbeitern als kostenlosen Vorteil an, sodass Sie keinen Cent aus eigener Tasche zahlen müssen, wenn Ihr Unternehmen ein BetterUp-Partner ist.

Nachteile von BetterUp

Die spezifische Art der Hilfe, die BetterUp bietet, bedeutet, dass sie auch viele Mängel aufweist, einschließlich der folgenden Nachteile.

Schwerere psychische Gesundheitsprobleme werden nicht unterstützt

BetterUp ist sehr karriereorientiert und das ist die Art von Beratung, für die die Trainer ausgebildet sind. Wenn Sie mit einer psychischen Erkrankung zu tun haben, die mehr Unterstützung erfordert, wie z. B. PTBS, gibt es keinen Ersatz für einen ausgebildeten Therapeuten, und die Coaches auf BetterUp können Ihren Zustand sogar verschlimmern, weil sie einfach nicht dafür ausgebildet sind, die Unterstützung zu leisten, die Sie benötigen . brauchen .

Es ist sehr arbeitsplatzorientiert

Arbeitgeber lieben die Tatsache, dass BetterUp behauptet, die Produktivität am Arbeitsplatz durch die Optimierung der Mitarbeiter zu steigern, aber das ist nicht immer die Art von Unterstützung für die psychische Gesundheit, die Menschen brauchen. Wenn es Ihnen bei der Arbeit gut geht, Sie aber Probleme mit Ihrem Privatleben haben, ist BetterUp nicht die beste Wahl.

Unternehmen wie BetterUp sind unter Beschuss geraten, weil sie die psychische Gesundheit als etwas behandeln, das die Menschen zugunsten der Arbeitgeber optimieren sollten, und nicht als ernsthaften Gesundheitszustand. Einige Leute sagen, dass das Unternehmen die Produktivität über das Wohlbefinden der Menschen stellt.

Es gibt Bedenken hinsichtlich Datenschutz und Transparenz

Während BetterUp sagt, dass der Inhalt Ihrer Coaching-Sitzung anonym ist, stellt es Arbeitgebern anonymisierte Produktivitätsdaten zur Verfügung. Menschen, die nervös sind, weil ihr Arbeitgeber herausfindet, wie groß ihre Probleme sind, möchten sich vielleicht nicht einem BetterUp-Coach öffnen.

Zudem sind BetterUps ziemlich bombastische Behauptungen über den Erfolg ihres Programms, auch in Bezug auf Mitarbeiterzufriedenheit und Produktivität, schwer zu überprüfen. Einige Leute hatten auch Probleme, ihre Pläne zu stornieren.

Was ist besser, BetterUp oder BetterHelp?

Bevor wir darauf eingehen, was besser ist, sehen wir uns die Unterschiede zwischen diesen beiden Plattformen an.

	BetterUp	BessereHilfe	Was ist besser?
Probleme unterstützt	Karriereprobleme wie Stagnation, Karriereplanung und einige psychische Gesundheitsprobleme, die die Produktivität beeinträchtigen	Breites Spektrum an psychischen Problemen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, PTBS, Wut und Traurigkeit	Kommt darauf an, wonach du suchst. Zum Karrierecoaching: BetterUp. Für die traditionelle psychiatrische Versorgung: BessereHilfe.
Mit wem Sie sprechen	Zertifizierte Trainer	Zertifizierte Therapeuten	BessereHilfe (es sei denn, Sie möchten ausdrücklich Coaching)
Demografiespezifische Unterstützung	Bemüht sich um eine inklusive Sprache	Hat spezielle Dienstleistungen für LGBT- und Teenager-Kunden	BessereHilfe
Andere Quellen	Detaillierte Bewertung und selbstgesteuerte Arbeitsblätter	Gruppensitzungen und einige selbstgesteuerte Arbeitsblätter	BetterUp (hat mehr selbstgeführte Ressourcen)
Anonymität	Keine, und einige machen sich Sorgen darüber, wie viele Informationen mit Arbeitgebern geteilt werden	Option für anonyme Profile	BessereHilfe
Preise	Kostenlos durch Arbeitgeber, gestaffelte Pläne von 89 bis 279 US-Dollar, abhängig von der Anzahl der Sitzungen pro Monat	$ 240- $ 360 pro Monat, etwas finanzielle Unterstützung, aber keine Versicherung oder Arbeitgeberpartnerschaften	BetterUp

Es ist schwer zu sagen, welche dieser Plattformen besser ist, weil sie sich in Bezug auf die Themen, auf die sie abzielen, so unterschiedlich sind.

Wenn Sie Unterstützung bei Ihrer psychischen Gesundheit wünschen, ist BetterHelp bei weitem die beste Plattform, da sie sich auf traditionelle Therapie und nicht auf Produktivitätscoaching konzentriert. Sie arbeiten garantiert mit zertifizierten Therapeuten, die mit Ihren Problemen umzugehen wissen, was BetterUp nicht bieten kann.

Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie gezielt Unterstützung für Ihre Karriere wünschen, ist BetterUp die bessere Option. Es spielt keine Rolle, dass ihre Trainer keine Therapeuten sind, da Sie sowieso keine Therapie brauchen, und ausgebildete, lizenzierte Trainer sind genauso gut darin, die Art von Unterstützung zu bieten, die Sie möchten. BetterUp ist auch kostenlos, wenn Ihr Arbeitgeber ein Affiliate ist, solange Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass Ihr Arbeitgeber einige Ihrer Daten sieht.