Navy SEALs sind die Besten der Besten – hochintelligente und mutige Individuen, die sich einem intensiven Training verschrieben haben, das sie an ihre Grenzen bringt. Selbstvertrauen, Stärke und die Fähigkeit, in sehr stressigen Situationen zu funktionieren, sind Anforderungen an den Job. Mit Zielstrebigkeit und Teamwork sind das Menschen, die ständig nach Verbesserung streben.
Mark Divine ist ein gutes Beispiel. Im Alter von 26 Jahren absolvierte Divine „Honor Man“ (der Auszubildende auf Platz 1) in seiner SEAL BUD/S-Klasse. Nachdem er 9 Jahre im aktiven SEAL-Dienst und weitere 11 Jahre als Reserve-SEAL gedient hatte, wurde er von der Regierung beauftragt, ein landesweites Mentoring-Programm für SEAL-Auszubildende zu entwickeln. Zusätzlich zu den typischen mentalen Belastbarkeitstechniken, die Sie in einem solchen Führungsprogramm erwarten würden, umfasst Divine gehirngesunde Strategien wie Meditation, Yoga und Lachen. Das Programm verringerte die Fluktuation der SEAL-Praktikanten um 5 %.
Warum sollte jemand, der so erfahren und erfolgreich ist wie Divine, einen Psychiater für einen Gehirnscan aufsuchen wollen? „Ich versuche, für den Rest meines Lebens von gut zu großartig oder von großartig zu optimiert zu werden“, erzählt er Daniel Amen, MD, in einer Folge von Scannen Sie mein Gehirn. Dies ist ein gemeinsamer Wunsch von Leistungsträgern, die entschlossen sind, die allerbeste Version ihrer selbst zu sein und an der Spitze ihres Spiels zu bleiben.
SELBST LEISTUNGSSTARKE KÖNNEN DIE GESUNDHEIT DES GEHIRNS VERBESSERN
Menschen, die die höchsten Erfolgsebenen erreichen – CEOs, Entertainer, Technologieentwickler, Unternehmer, Erfinder, Sportler, Finanzexperten – können es immer besser machen. Sie stellen oft Coaches, Organisationsgurus und Führungsexperten ein, um sie auf die nächste Stufe zu führen. Aber fast alle versäumen es, sich auf das zu konzentrieren, was die Basis allen Erfolgs ist: das Gehirn.
Das Gehirn ermöglicht es diesen Menschen, kreative Genies, kluge Risikoträger, innovative Problemlöser zu sein, trotz Ablehnung durchzuhalten und vieles mehr. Aber was wäre, wenn ihr Gehirn noch besser sein könnte? Was könnten sie sonst noch mit verbesserter Intelligenz tun? Was würden Sie mit 10 % besserer Gehirnleistung machen?
Das wollte Divine erreichen. Und so unterzog er sich einer SPECT-Gehirnbildgebung, um seine aktuelle Gehirngesundheit zu beurteilen und Wege zu finden, sie zu optimieren. SPECT ist eine funktionelle Hirnbildgebungstechnologie, die den Blutfluss und die Aktivität im Gehirn misst. Es hilft, Bereiche des Gehirns mit gesunder Aktivität, zu viel Aktivität und zu wenig Aktivität zu identifizieren. Basierend auf diesen Informationen können Behandlungen gezielt auf die Verbesserung der Gehirnaktivität ausgerichtet werden, was zu Verbesserungen führen kann bei:
- Fokus und Aufmerksamkeit
- Maßvolle Risiken eingehen
- Stimmungen
- Emotionale Stabilität
- Furcht
- Organisation
- Nachverfolgen
- Verarbeitungsgeschwindigkeit
- Und vieles mehr
DIE BEWÄLTIGUNG EINES TRAUMAS KANN DEN ERFOLG ERHÖHEN
An der Spitze zu stehen bedeutet nicht, dass jemand ein verzaubertes Leben geführt hat oder dass ihm alles überlassen wurde. Tatsächlich ist es oft ein völlig anderes Szenario. Einige sehr erfolgreiche Menschen sind in einer chaotischen Umgebung aufgewachsen, hatten eine traumatische Erziehung oder hatten negative Kindheitserfahrungen. Diese Art von Erfahrungen können für manche Menschen lähmend sein, aber für andere kann es ein Motivator sein. Die Überwindung von Widrigkeiten kann bestimmte Personen antreiben und zu etwas führen, das als posttraumatisches Wachstum bezeichnet wird.
Das ist Divine passiert, der sagt: „Ich bin in einer ziemlich traumatischen Familie aufgewachsen.“ Er fügt hinzu: „7 oder 8 Generationen Alkohol auf beiden Seiten der Familie. Vater war ziemlich missbräuchlich. Ich liebe ihn sehr … aber damit ist viel Trauma verbunden.“
Neben frühkindlichen Traumata können Lebensgewohnheiten und andere Lebensereignisse das Gehirn negativ beeinflussen. Zum Beispiel spielte Divine in seiner Jugend Fußball und „köpfte“ wiederholt einen Fußball, was das Gehirn schädigen kann. Er hatte einen schlimmen Wasserskiunfall, bei dem er ohnmächtig wurde. Er sagt auch, dass er im frühen Erwachsenenalter Alkoholexzesse hatte. Dann, mit 20 Jahren als Navy SEAL, erlitt er mehrere Mikrotraumen im Gehirn, darunter mehrere Fallschirmunfälle, explosive Detonationen und mehr als eine Kopfverletzung.
Divine hatte das Gefühl, dass er Bewältigungsmechanismen gelernt hatte, um mit seiner traumatischen Erziehung fertig zu werden – in erster Linie Bewegung –, die ihm als SEAL gute Dienste leistete. Er hat vor einiger Zeit aufgehört zu trinken, aber er war immer noch besorgt über die vielen Kopfverletzungen.
BRÄUNUNG GEHIRNSCANS, WO OPTIMIERUNG ERFORDERLICH IST
Die meisten Menschen bekommen nie die Gelegenheit, ihr Gehirn zu sehen, daher wissen sie nicht, welche Bereiche optimiert werden müssen. Für Divine gab ihm der Erhalt eines SPECT-Scans diese Gelegenheit. Sein Scan zeigte verräterische Anzeichen vergangener Kopfverletzungen in bestimmten Gehirnbereichen sowie eine Überaktivierung in anderen Bereichen. Mit diesen Erkenntnissen konnte Divine einen personalisierten Behandlungsplan erstellen, der Nahrungsergänzungsmittel, Änderungen des Lebensstils und psychologische Strategien zur Optimierung seines Gehirns umfasste.
„Es ist gut zu wissen, hineinzuschauen, sozusagen unter die Motorhaube zu schauen und zu sehen, dass es Raum für Verbesserungen gibt“, sagt er.
Als Divine erfuhr, dass er nach seinem Behandlungsprogramm möglicherweise eine Verbesserung der Gehirnfunktion um 10 % erreichen könnte, war er begeistert. Überlegen Sie, was Sie mit 10 % mehr Gehirnfunktion tun könnten!
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