Wenn sich ein dumpfer Schmerz in Ihrem Kopf in einen pochenden Schmerz verwandelt, der Stunden oder manchmal Tage anhält, ist es möglich, dass eine Migräne einsetzt und Sie sich nach einem ruhigen, dunklen Raum sehnen, um das pochende Unbehagen zu minimieren. Migräne ist viel mehr als nur ein „starker Kopfschmerz“ und kann lähmend sein, bis sie verschwindet.
In den USA sind fast 16 % der Menschen von Migräne betroffen, und Frauen haben sie dreimal häufiger als Männer. Es kann eine genetische Verbindung zu dieser Erkrankung geben, da sie in Familien auftreten kann, und obwohl Kopfschmerzen normalerweise im frühen Erwachsenenalter beginnen, können auch Kinder Migräne bekommen. Trotz ihrer Verbreitung ist die biologische Ursache von Migränekopfschmerzen noch nicht vollständig geklärt, obwohl noch Fortschritte erzielt werden. Manche Forschung hat gezeigt, dass Funktionsstörungen im Gefäßsystem des Gehirns (Blutgefäße) und in elektrischen Signalprozessen zu einer verminderten Durchblutung führen und zu schrecklichen Kopfschmerzen und damit verbundenen Symptomen beitragen. Warum dies geschieht, bleibt jedoch unklar.
Wenn Sie an Migräne leiden, ist es eine gute Idee, alle möglichen Ursachen und Auslöser zu untersuchen, einschließlich physischer, psychischer und umweltbedingter Probleme. Funktionelle (auch integrative) Ärzte können helfen.
ARTEN VON MIGRÄNE-SYMPTOME
Manche Menschen haben selten Migräne, andere mehrmals im Monat – oder sogar chronisch. Und es gibt eine große Variabilität, wie sich die Symptome manifestieren. Zunächst einmal gibt es 2 Haupttypen dieser Kopfschmerzen:
- Gewöhnliche Migräne ist Migräne ohne Aura und kann ganz plötzlich auftreten.
- Klassische Migräne beginnt mit einer „Aura“, die das Sehvermögen stark beeinträchtigt und zu farbigen oder blinden Flecken, Tunneln oder verschwommenem Sehen oder dem Sehen von blinkenden Lichtern, Sternen oder Mustern führen kann. Auren können auch kognitive Probleme, Müdigkeit, Schwindel, Kribbeln in den Extremitäten und andere neurologische Symptome verursachen.
Die begleitenden Kopfschmerzen, die intensiver auf einer Seite des Kopfes, im Nacken oder hinter den Augen sein können, können einige Minuten bis mehrere Stunden nach dem Einsetzen der Aura beginnen. Darüber hinaus haben viele Menschen gleichzeitig andere Symptome wie Übelkeit, Schüttelfrost, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit, Gehirnnebel, Muskelschmerzen und andere Probleme, die das Unbehagen verstärken. Selbst nachdem eine Migräne abgeklungen ist, können einige Symptome in einem sogenannten Migräne-Kater bestehen bleiben.
MIGRÄNE-AUSLÖSER WERDEN VERLÄNGERT
Es gibt viele mögliche Auslöser, die abnormale Prozesse im Gehirn auslösen können, die zu Migräne führen, darunter:
- Angst oder Stress
- körperliche übung
- Alkohol
- Hormonschwankungen oder Antibabypillen
- Änderungen im Wetter
- Mangel an Feuchtigkeit
- Bruxismus (Zähneknirschen, meist im Schlaf)
- bestimmte Lebensmittel, wie z
- gereifter Käse
- kultivierte Milchprodukte wie Joghurt
- getrocknetes oder gereiftes Fleisch und Fisch
- bestimmte Früchte oder Fruchtsäfte
- Schokolade
- eingelegte oder fermentierte Lebensmittel
- künstliche Süßstoffe
- Koffein
- Nachricht
- Hefe (z. B. Brotprodukte)
- Parfüm, Rauch und andere intensive Gerüche
- laute Geräusche oder helle Lichter
- schlechter Schlaf oder Auslassen von Mahlzeiten
Zusätzlich zu diesen häufigen Auslösern wird Migräne auch mit bestimmten neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Aufgrund der abnormalen Gefäßfunktion bei Migräne, Forschung hat Hinweise darauf gefunden, dass sie ein Risikofaktor für einen Schlaganfall sein können. Literatur veröffentlicht in der medizinischen Zeitschrift, Kopfschmerzenviele offenbart Studien haben einige überlappende neurologische Prozesse bei Epilepsie und Migräne gezeigt, und dass die Kopfschmerzen und Auren sogar epileptische Anfälle auslösen können. Andere Forschung hat herausgefunden, dass viele Menschen, die an Migräne leiden, eine Vorgeschichte von leichten traumatischen Hirnverletzungen haben. Darüber hinaus führt das Irlen-Syndrom, ein visuelles Verarbeitungsproblem, das dazu führt, dass bestimmte Farben des Lichtspektrums das Gehirn irritieren, zu einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich Migräne.
WIE FUNKTIONELLE MEDIZIN BEI MIGRÄNE HELFEN KANN
Viele Menschen, die unter den oft lähmenden Schmerzen dieser schrecklichen Kopfschmerzen leiden, kämpfen darum, Lösungen zu finden, um sie zu bewältigen. Während bestimmte Medikamente bei der Schmerzbehandlung helfen können, kann ein ganzheitlicher Ansatz, wie z. B. funktionelle (integrative) Medizin, zu effektiveren Langzeitergebnissen zur Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Migräne führen.
Funktionsärzte verfügen über Fachkenntnisse in der Untersuchung und Behandlung der Grundursache komplexer Gesundheitsprobleme. Im Fall von Migräne möchte der Arzt die Einzelheiten Ihrer Symptome, die Häufigkeit, mit der Ihre Kopfschmerzen auftreten, Ihr Lebensstilverhalten und andere gleichzeitig bestehende medizinische oder psychische Störungen wissen. Zum Beispiel ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Migräne auch ein oder mehrere Probleme haben, wie zum Beispiel:
- Ermüdung
- Spannung
- Depression
- Sinus-Probleme
- Muskel- oder Gelenkschmerzen
- hormonelle Ungleichgewichte
- gastrointestinale Störungen
- Nahrungsmittelallergien/-unverträglichkeiten
- Empfindlichkeit gegenüber Zusatzstoffen in Lebensmitteln
Außerdem einige Forschung hat herausgefunden, dass entzündungsfördernde Prozesse und oxidativer Stress zum Auftreten von Migränesymptomen beitragen können.
EIN ANSATZ DER FUNKTIONELLEN MEDIZIN ZUR BEWERTUNG UND BEHANDLUNG VON MIGRÄNE
Da so viele Dinge bei der Auslösung einer Migräne eine Rolle spielen können, wird ein Arzt für funktionelle Medizin wahrscheinlich Tests durchführen und verschiedene Strategien empfehlen, um die spezifischen Faktoren zu bestimmen, die zu den Kopfschmerzen beitragen. Der Arzt möchte zum Beispiel:
- Führen Sie Blut- und Urintests durch, um hormonelle Ungleichgewichte oder Vitaminmangel festzustellen
- Empfehlen Sie eine andere Verhütungsmethode (falls zutreffend), um zu sehen, ob sie Ihr Kopfschmerzmuster verändert
- Machen Sie einen Lebensmittelallergietest
- Arbeiten Sie mit Ihnen über einen längeren Zeitraum an einer Eliminationsdiät, um auslösende Lebensmittel zu identifizieren
- Bitten Sie darum, ein Kopfschmerztagebuch zu führen, um Ihre Nahrungsaufnahme und Aktivitäten zu verfolgen, bevor Sie eine Migräne bekommen
Ein facettenreicher Untersuchungsansatz wird dem integrativen medizinischen Fachpersonal eine Fülle von Informationen über die zugrunde liegende(n) Ursache(n) dieser schwächenden Kopfschmerzen liefern. Daraus kann ein individueller und umfassender Behandlungsplan mit konkreten Empfehlungen erstellt und bei Bedarf angepasst werden. Die Empfehlungen jeder Person unterscheiden sich je nach ihren individuellen Bedürfnissen, aber Beispiele könnten sein:
- Spezifische Ernährungsumstellungen
- Eine Stressbewältigungspraxis wie Meditation, Yoga oder Tai Chi
- Hormonersatz/-augmentation
- Verbesserung der Schlafhygiene
- Gezielte Behandlung gleichzeitig auftretender medizinischer Probleme
- Psychotherapie zur Behandlung von psychischen Symptomen
- Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, falls zutreffend
Indem Sie den Empfehlungen und Anweisungen des Arztes für funktionelle Medizin folgen, kann das Wiederauftreten von Migränekopfschmerzen minimiert oder möglicherweise verhindert werden, sodass sie Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden nicht weiterhin beeinträchtigen.
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