Inhalt: Verstehen Sie, wie sich das Gehirn Ihres Kindes in einer wilden Umgebung am besten entwickelt und welche Art von Erfahrungen für ein sich entwickelndes Gehirn am besten sind.
Haben Sie sich jemals in der Spielzeugabteilung wiedergefunden und sich gefragt, ob einige Spielzeuge besser für das Gehirn Ihres Kindes sind? Oder haben Sie ihrer Gehirnentwicklung zuliebe über Musik- oder Sprachunterricht nachgedacht?
Dann sind Sie bestimmt nicht allein. Eltern müssen entscheiden, welche Denkspiele, Spielzeuge, Klassen, Übungen und Aktivitäten die Gehirnentwicklung ihres Kindes am besten „bereichern“.
Doch was sagt die Forschung eigentlich darüber aus, wie Sie die Gehirnentwicklung Ihres Kindes am besten unterstützen können?
Die Umwelt formt das Gehirn
Eine Reihe von Studien in den späten 1990er Jahren zeigte, dass die Umwelt die Art und Weise verändern kann, wie sich das Gehirn von Ratten entwickelt. Sie fanden heraus, dass Ratten darin lebten „angereichert“ Umgebungen hatten größere Gehirnstrukturen als Ratten, in denen sie lebten „Standardumgebungen“ (zB Kempermann, Kuge & Kane, 1997).
Die „angereichert“ Ratten erlebten buchstäblich Neurogenese (das Wachstum neuer Gehirnzellen) in Gehirnregionen, die mit dem Gedächtnis und der Gedankenorganisation zusammenhängen.
Das war ein toller Fund – es zeigte, dass unsere Umwelt das Gehirn tatsächlich formen kann. Aber was meinten die Forscher mit a angereichert Umgebung?
Angereichert, gab den Ratten in diesem Fall den Anschein eines normalen Rattenlebens, das ziemlich abwechslungsreich und aktiv wäre. Nachahmung der Aktivitäten des Laufens und der Nahrungssuche in freier Wildbahn.
Die angereichert Ratten hatten ein Laufrad, ein Nest, Tunnel und Spielzeug in ihren Käfigen.
Die Standardratten wurden in einem einfachen Käfig ohne Spielzeug, Tunnel oder Laufräder untergebracht.
So erklärten die Autoren der ursprünglichen Studie „… Die Art der Anreicherung, die in dieser Studie angeboten wird, repräsentiert immer noch einen benachteiligten Zustand im Vergleich zu den Bedingungen in freier Wildbahn.
Mit anderen Worten, Ratten in Gefangenschaft Dinge zu geben, die sie in ihren Käfig stecken können, würde dazu beitragen, dass sich ihre Gehirne mehr wie in freier Wildbahn entwickeln, aber es war immer noch nicht so gut wie in freier Wildbahn aufgezogene Ratten.
Leider war die Botschaft dieser ersten Studien verzerrt. Die Medien verbreiteten die Idee, dass die Umgebung das Gehirn formen kann (richtig) und dass „angereicherte“ Umgebungen besser sind (nicht ganz richtig).
„Enriched“ wurde zum Synonym für Stimulation. Beteiligen Sie sich an Denkspielen, Spielzeug, Aktivitäten, früheren Akademikern, früheren Leistungssportarten usw. Die Botschaft wurde tun Sie mehr und tun Sie es früher und Sie helfen Ihrem Kind, ein größeres, besseres Gehirn zu entwickeln.
Was völlig übersehen wurde, war, dass die Forscher einfach versuchten, eine bereichernde Erfahrung in einer gefangenen Umgebung zu schaffen – etwas, das die normale wilde Umgebung der Ratte.
Es ist möglich, dass wir bei unserem Versuch, das Gehirn unserer Kinder früher im Leben mit strukturierteren Erfahrungen zu „bereichern“, ihnen ihre natürliche, wilde Umgebung vorenthalten haben – die Umgebung, die eigentlich optimal für die Gehirnentwicklung ist. Wir müssen uns fragen: Haben wir unsere Kinder in virtuelle „angereicherte“ Käfige gesteckt?
Gewöhnliche und ungewöhnliche Erfahrungen und Gehirnentwicklung
Neurowissenschaftler haben ihre eigene Terminologie für diese Vorstellung von a normale wilde Umgebung gegen etwas Unerwartetes: Erfahrung-bevorstehend (was zum Gehirn erwartet von der Natur oder gewöhnliche Erfahrungen) oder erfahrungsabhängig (ungewöhnliche Erlebnisse).
Gewöhnliche Erfahrungen (Erfahrungserwartung) für die Ratten in freier Wildbahn leben – diese Ratten sollen die größten Gehirne von allen haben – größer als selbst die angereicherten Ratten.
Gewöhnliche Erfahrungen für Menschen umfassen alles, was ist „menschliche Spezies normal“mit anderen Worten, was wir alle als Spezies haben – Licht, Luft, Nahrung, Familiengruppen, Sprache usw.
Ein Kind, das in einer Grashütte in der Wildnis aufwächst, und ein Kind, das in einem Herrenhaus in einem Vorort von Chicago aufwächst, haben die gleiche Chance auf normales Gehirnwachstum, da sie beide Zugang zu guter Ernährung, liebevollen Familien, Sprache, Grünflächen und so weiter haben . ansonsten ist es das gleiche für Menschen.
Ungewöhnliche Erfahrungen (erfahrungsabhängig) sind Erfahrungen, die sich zwischen den Kulturen unterscheiden. So erwartet das Gehirn, Sprache zu erleben, was für unsere Spezies normal ist, aber welche Sprache (z. B. Französisch oder Deutsch) Sie erleben, hängt von Ihrer Kultur ab.
Ungewöhnliche Erfahrungen sind alle Arten von Erfahrungen, die davon abhängen, wo und wie Sie aufgewachsen sind.
Diese ungewöhnlichen Erlebnisse können beides Kummer das Gehirn bzw verbessern Gehirnwachstum (oder neutral sein).
Zu den ungewöhnlichen Erfahrungen, die das Gehirnwachstum beeinträchtigen, gehören Ernährungsentzug, frühes Trauma und Missbrauch in der Kindheit (Forschung hat hier eine klare Ursache und Wirkung gezeigt).
Aber schädliche Erfahrungen sind nicht auf diese Extremfälle beschränkt, zum Beispiel die Gehirn erwartet nicht sind Fernsehen ausgesetzt mit seinen schnellen Wechseln zwischen Szenen – es ist kein natürliches optisches Erlebnis.
Das Gehirn erwartet auch kein hochstimulierendes Spielzeug mit blinkenden Lichtern und lauten Geräuschen. Ich glaube, dass einige der Aufmerksamkeitsprobleme, die wir bei so vielen Kindern sehen, teilweise darauf zurückgeführt werden können Reizüberflutung des Gehirns in jungen Jahren.
Ungewöhnliche Erfahrungen können verbessern Gehirnentwicklung auch. Kinder, die lernen zwei Sprachen haben in jungen Jahren ein größeres Gehirn und in einigen Bereichen bessere kognitive Fähigkeiten. Es gibt auch nachweisen diese alten Musikstunden die Gehirnentwicklung anregen.
Zurück zu unserer Ausgangsfrage: Welche Erfahrungen braucht ein sich entwickelndes Gehirn in jungen Jahren für eine optimale Entwicklung?
Vier Möglichkeiten, die Gehirnentwicklung Ihres Kindes zu fördern
1. Spielen Sie so viel wie möglich draußen
Fragen Sie sich, welche „normale wilde Umgebung“ für ein Menschenkind?
Zwei Dinge, die mir am wahrscheinlichsten in den Sinn kamen, sind Spiel und Natur. Dies sind wesentliche Teile dessen, was das Gehirn ausmacht erwartet und braucht sich entwickeln. Das ist ein Kind wild Umgebung.
Kürzlich, Eine Studie zeigten, dass Kinder, die mit mehr Grün um sie herum aufwachsen (gemessen anhand von Satellitenbildern), mit 55 % geringerer Wahrscheinlichkeit später im Leben psychische Störungen entwickeln.
Andere lernen zeigten, dass Kinder, die in grüneren Gegenden lebten, eine bessere kognitive Verarbeitung hatten. Sogar das Spielen im Freien war fand es um die Symptome von ADHS zu reduzieren.
Während die meisten Studien korrelativ sind, beginnen Forscher, die direkten Auswirkungen zu verfolgen, die das Spiel auf das Gehirn von Tieren hat, insbesondere freies und unstrukturiertes Spiel. Tatsächlich kann nur eine halbe Stunde freies Spiel einen großen Unterschied machen die Expression von Genen und aktiviert den gesamten Neocortex.
Auch wenn wir vielleicht nicht alle verstehen, warum freies Spielen in der Natur gut für das Gehirn unserer Kinder ist, wissen wir, dass das Gehirn dies erwartet.
Und es ist gut für Stimmung bei. Einige meiner entspannendsten Erinnerungen an die frühe Mutterschaft waren die Zeit, die ich im Freien verbrachte – auf Sandtischen auf der Veranda, in Hängematten auf dem Deck, im Wald beim Stöckesammeln und beim Hüpfen von Steinen am See.
Weitere Informationen darüber, wie Sie Ihr Kind mehr nach draußen bringen können, finden Sie hier: Wie es geht: 5 Tipps, um Ihr Kind dazu zu bringen, Aktivitäten in der Natur zu lieben.
2. Beschränken Sie „Gehirn“-Spielzeug und Bildschirme
Die Forschung zeigt, dass Technologie kognitive Funktionen negativ beeinflussen kann, aber Kinder können auch von Technologie lernen.
Die häufigste Sache, die wir in unserer Familie einschränken, ist Elektronik, einschließlich Spielzeug. Ironisch, Spielzeug, das Ihr Kind anregt und im Wesentlichen unterhält nimmt in der Tat vom natürlichen Lernen und der Kreativität ab.
Verwandte: Die Bücherliste, die die Kreativität und das unabhängige Spiel Ihres Kindes anregen wird
Bei elektronischen Bildschirmen (Telefone, Tablets, Fernseher) versuche ich, beides einzuschränken Zeit mein Sohn verbringt Bildschirme und einige auch Art von Shows oder Spielen, die er sich ansieht (langsamere und realistischere Shows sind besser für die kognitive Funktion). Weitere Informationen darüber, wie Sie die Bildschirmzeit begrenzen und Ihren Kindern beibringen können, ihre eigene Bildschirmzeit zu regulieren, finden Sie in meinem Beitrag zur Verwaltung der Bildschirmzeit) und für ältere Kinder, wie Sie die Attraktivität von Videospielen mit realen Herausforderungen in Einklang bringen können.
3. Beteiligen Sie sich und verbinden Sie sich
Dies ist das Hauptmerkmal der „wilden“ Umgebung eines Menschen, und ein Merkmal, das das Gehirn erwartet, ist Liebe und Verbindung zu Bezugspersonen – zum Beispiel den Eltern.
Als Spezies sind wir von Natur aus sozial. Im Harvard-Lebensstudieeine 80-jährige Längsschnittstudie, war der einzige Faktor, der sowohl ein gesundes als auch ein glückliches Leben vorhersagte soziale Unterstützung und Beziehungen.
Die Forscher waren überrascht, wie stark soziale Beziehungen als Prädiktor für die Vorhersage nicht nur des psychischen Wohlbefindens, sondern auch der körperlichen Gesundheit waren.
DR. Waldinger, ein Leiter der Studie, sagte in seinem eigenen TED-Gespräch, „Gute Beziehungen schützen nicht nur unseren Körper; sie schützen unser Gehirn … Einsamkeit tötet, sie ist so stark (für einen Prädiktor) wie Rauchen und Alkoholismus.“
Sie sind das beste „Spielzeug“ für Ihr Kind
Ein Slogan, den viele Entwicklungspsychologen verwenden, lautet: „Sie sind das beste Spielzeug für Ihr Kind.“ Sprechen, Singen, Halten und Interagieren mit Ihrem Kind ist der natürliche Raum, in dem Kinder lernen und wachsen können.
Forschung mit Rattes hat gezeigt, dass die Art und Weise, wie sich eine Rattenmutter körperlich um ihre Jungen kümmert (wie sehr sie sie pflegt und leckt), die Reaktion ihrer Nachkommen auf Stress im Laufe ihres Lebens verändern kann. Babyratten, die mehr gepflegt und geleckt wurden, hatten epigenetische Veränderungen, die zu einer besseren Anpassung an das Leben im Vergleich zu Ratten führten, die nicht richtig gepflegt wurden.
Es gibt einen ähnlichen Befund aus der Forschung mit Frühgeborenen von a lernen vor etwa 20 Jahren gemacht.
Frühgeborene, die der Kangaroo Mother Care (KMC) zugewiesen wurden, in der Eltern ihre Babys fast 24 Stunden am Tag in Haut-zu-Haut-Kontakt hielten, hatten einen höheren IQ, mehr graue Substanz, eine stärkere Reifung der Hirnrinde und eine verringerte Hyperaktivität und Aggression als sie junge Erwachsene waren als die Säuglinge, die kein KMC erhielten.
Vergessen Sie sich also nicht als notwendigen Teil der normalen wilden Umgebung Ihres Kindes. Sie werden so viel lernen, nur indem sie bei dir sind. Machen Sie Spaziergänge in der Natur mit. In deinen Armen gehalten werden. Du bist ihr wilder und natürlicher Ort. Kein Gehirnspielzeug erforderlich.
4. Fragen Sie sich vor allem: Was erwartet das Gehirn?
Wenn es sich um ein ungewöhnliches Erlebnis handelt, würde es Ihrem Kind Spaß machen und seinem Temperament entsprechen?
lerne eins zweite Sprache, Musik, Kunst, Reisen, und sogar bestimmte Arten Technologie wurden alle mit einer verbesserten Gehirnentwicklung in Verbindung gebracht.
Aber Kinder brauchen diese nicht perfekt schöne Gehirnentwicklung.
Fragen Sie sich: Ist dies eine normale menschliche Speziesumgebung für mein Kind? Ist es etwas, was das Gehirn erwartet? Wenn nicht, fragen Sie sich: Würde es helfen oder schaden?
Und dann wähle weise. Denken Sie darüber nach, was Ihrem Kind Spaß macht, wozu es sich von Natur aus hingezogen fühlt, und beziehen Sie es in diese Dinge ein. Aufgrund unseres überprogrammierten Lebens, Stress in der Kindheit ist im Kommen. Ich glaube, das liegt daran, dass wir unsere Kinder aus ihrer normalen wilden Umgebung der menschlichen Spezies herausgeholt haben.
Halte es also nicht für notwendig, ALLE DINGE zu tun. Alles, was Ihre Kinder wirklich brauchen, sind Sie, Freunde, gesundes Essen, ein bisschen frische Luft und freies Spielen.
