Die Möglichkeit, den ganzen Tag im Schlafanzug zu Hause zu bleiben, ohne sich umziehen zu müssen, mag zunächst beeindruckend erscheinen. Kann es jedoch schlecht für Sie sein, den ganzen Tag Ihren Schlafanzug zu tragen, und was sind die potenziellen Nachteile, wenn Sie für den Tag nicht angemessen gekleidet sind?
Den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben, kann dem Wohlbefinden schaden. Erstens kann es faul und demotivierend machen, und zweitens kann es den Tagesablauf und die innere biologische Uhr stören. Außerdem kann es zu Schlafproblemen und weniger Energie während der Arbeitszeit kommen.
Wenn Sie dazu neigen, den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben, wenn Sie keine Besorgungen außerhalb Ihres Hauses erledigen müssen, werden Sie möglicherweise einige Veränderungen in Ihrem Verhalten und Wohlbefinden bemerken. Dieser Artikel konzentriert sich auf die Auswirkungen, die das Verweilen im Pyjama den ganzen Tag verursacht, und warum Sie diese Gewohnheit vermeiden sollten. Wenn Sie Gründe brauchen, Ihren Pyjama auszuziehen und Ihren Tag nützlicher zu gestalten, sollten Sie diesen Artikel lesen und die Gewohnheit aufgeben, den ganzen Tag in Ihrer Nachtwäsche zu bleiben.
Dieser Artikel behandelt keine Pyjamas für Kinder mit Autismus. Da sie wichtige und spezifische Bedürfnisse haben, finden Sie hier in unserem von Müttern genehmigten Leitfaden, wie sie ihren Schlafanzug auswählen können.
Ist es schlimm, den ganzen Tag im Pyjama zu bleiben?
Im Schlafanzug zu bleiben ist vielleicht das Beste und Bequemste, was Sie tun können, wenn Sie nicht den ganzen Tag ausgehen müssen. Daher haben viele Menschen die Angewohnheit, ihren Schlafanzug als Freizeitkleidung im Haus zu tragen. Schlafanzüge haben jedoch einen bemerkenswerten Einfluss auf das Verhalten der Menschen und können die Denkweise der Menschen während des Tages beeinflussen, wenn sie sich nicht anziehen müssen.
Also, obwohl es sich angenehm anfühlt, sollten Sie den ganzen Tag in Ihrem Pyjama bleiben? Laut der Psychologin Jennifer Dragonette, Geschäftsführerin des Newport Institute in Nordkalifornien, kann es eine Reihe schädlicher Auswirkungen haben, den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben Auswirkungen
sowohl auf Ihre geistige als auch auf Ihre körperliche Verfassung. Sie behauptet auch, dass ein ganzer Tag im Schlafanzug Ihren Tagesablauf beeinträchtigen und Ihre biologische Uhr stören kann.
Wenn Sie also daran denken, Ihren Tag im Schlafanzug zu verbringen, ohne sich umzuziehen und das Haus zu verlassen, sollten Sie auch an die Konsequenzen denken, die dies mit sich bringt. Auch wenn Sie sich in einem Schlafanzug gemütlich, frei und entspannt fühlen, überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Kleidung für den Tag nicht zu wechseln. Im Folgenden habe ich einige Gründe aufgelistet, warum Sie sich nicht dafür entscheiden sollten, den ganzen Tag in Ihrem Schlafanzug zu bleiben, auch wenn Sie sich das gerade am meisten wünschen.
Sie fühlen sich vielleicht weniger sicher
Kleidung hat viel mit Selbstwertgefühl zu tun, und das ist wahrscheinlich nicht das erste Mal, dass Sie davon hören. Du kennst wahrscheinlich das Gefühl, dass alle um dich herum verkleidet sind und deine Kleidung dir das Gefühl gibt, nicht dazuzugehören. Obwohl wir alle ermutigt werden, nicht nach dem Aussehen zu urteilen, kann das Aussehen dazu beitragen, dass Sie sich sicherer fühlen, insbesondere wenn viele Menschen um Sie herum sind.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie sind auf einer besonderen Veranstaltung mit einem formellen Dresscode, sagen wir einem Galaabend. Wenn Sie etwas Lässiges wie eine Jogginghose tragen, während sich andere formell kleiden, würden Sie sich überhaupt nicht wohl und selbstbewusst fühlen. Dieses Beispiel zeigt, dass Kleidung die Art und Weise, wie Sie sich den ganzen Tag über tragen, beeinflussen kann. Deshalb kann das Tragen eines Pyjamas den ganzen Tag Ihr Selbstwertgefühl untergraben, selbst wenn Sie alleine zu Hause sind.
Untersuchungen von Karen Pine, Professorin an der University of Hertfordshire in England, haben gezeigt, dass Menschen ihre Einstellung anhand ihrer Kleidung bestimmen. Mit anderen Worten, wenn Menschen vollständig bekleidet sind, haben sie mehr Selbstvertrauen, etwas zu erreichen, während bequeme Kleidung sie entspannt machen kann, ohne dass sie ein bestimmtes Ziel verfolgen müssen.
Wenn Dr Dragonette sagt: „Sie geben Ihrem Geist und Körper die Botschaft, dass Sie beabsichtigen, produktiv zu sein und Ihre Bedürfnisse erfüllt zu bekommen, was wiederum das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann.“ Dies bedeutet, dass Ihre Kleidung zu Ihrer Produktivität und Ihrem Selbstvertrauen beiträgt, tagsüber etwas zu erreichen. Auf der anderen Seite vermittelt entspannte Kleidung das Gefühl, nichts tun zu müssen oder gar nicht erst den Willen dazu zu haben.
Sie können weniger produktiv werden
Wie ich bereits festgestellt habe, hat die Kleidung einen großen Einfluss auf deine mentale Verfassung, also die Einstellung, die dir hilft, durch den Tag zu kommen. Um erfolgreich durch den Tag zu kommen, müssen Sie eine positive Einstellung mit einem bestimmten Ziel vor Augen haben, aber um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie dafür arbeiten. Um dies zu erreichen, benötigen Sie die richtige Kleidung, die Ihre Produktivität und Motivation steigert.
Menschen, die glauben, dass Kleidung nur ein Teil der Mode und nichts weiter ist, liegen falsch. Kleidung ist genauso wichtig wie der richtige Arbeitsplatz, an dem Sie all Ihre Arbeit erledigen können. Wenn Ihre Produktivität vom Arbeitsplatz abhängt, gilt dies auch für die Kleidung, die Sie während der Arbeit tragen.
Wenn Sie zum Beispiel Ihren Schlafanzug tragen, wenn Sie sich entspannen und schlafen, können Sie nicht die gleiche Kleidung tragen, wenn Sie arbeiten. Menschen verbinden viele Dinge mit Arbeit. Daher können Sie nicht zulassen, dass Ihre Entspannungsgewohnheiten mit Ihren Arbeitsgewohnheiten übereinstimmen. Sie müssen zwischen Dingen unterscheiden, die Sie während der Arbeit tun, und Dingen, die Sie tun, während Sie sich entspannen, insbesondere wenn Ihr Job es erfordert, dass Sie von zu Hause aus arbeiten.
„Das An- und Ausziehen von Kleidung für Ihren Arbeitstag kann helfen, eine psychologische Grenze zwischen persönlicher Zeit und Arbeitszeit zu schaffen“, sagt er Dr Dragonette. Damit möchte sie darauf hinweisen, wie wichtig es ist, zwischen Arbeits- und Freizeitkleidung zu unterscheiden, die man herstellen muss, und wie sie die Produktivität beeinflussen. Und Sie erinnern sich wahrscheinlich an die Zeiten, in denen Sie nicht produktiv waren, weil Sie sich aufgrund Ihres Pyjamas faul fühlten und den ganzen Tag nicht den Willen hatten, etwas zu tun.
Vielleicht finden Sie Ihre Arbeit langweilig
Wenn Sie dazu neigen, Arbeit und Vergnügen in Einklang zu bringen, kann es eine Herausforderung sein, beides in Einklang zu bringen. Wenn Sie zum Beispiel anfangen, die ganze Zeit im Pyjama zu arbeiten, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihren Job nicht mehr mögen, weil sich im Laufe des Tages nichts ändert. Wenn Sie zum Beispiel aufstehen und mit der Arbeit beginnen, während Sie noch im Schlafanzug sind, bemerken Sie möglicherweise den Zeitunterschied nicht und haben schließlich das Gefühl, in eine Art Routine geraten zu sein, in der alles gleich bleibt.
Der Mensch ist ein Wesen, das von Zeit zu Zeit Veränderungen braucht, was für Arbeit und Produktivität entscheidend ist. Auch wenn diese Änderung nur die Kleidung betrifft, ist sie in der Tat unerlässlich. Sonst stecken Sie in einem Teufelskreis fest, in dem sich nichts ändert, und Ihre Arbeit wird Ihnen schnell langweilig.
Abgesehen davon, dass Sie Ihren Job langweilig finden, haben Sie möglicherweise auch andere Gefühle in Bezug auf Ihre Pflichten und Pflichten an Ihrem Arbeitsplatz. Anstatt sich beispielsweise bei der Arbeit maßgeblich zu fühlen, fühlen Sie sich möglicherweise einfach entspannt und verlieren das Gefühl für die Dringlichkeit wichtiger Aufgaben. Diese Art von Denkweise ist nicht etwas, das Sie für Ihre Arbeitsgewohnheiten wünschen.
Jennifer Dragonette erklärte diese Idee, indem sie sich auf die Forschung zur menschlichen Entwicklung konzentrierte. Entsprechend dazu: „Die Leute fühlten sich am autoritärsten, vertrauenswürdigsten und kompetentesten, wenn sie formelle Geschäftskleidung trugen, aber am freundlichsten, wenn sie lässige oder geschäftlich-legere Kleidung trugen.“ Daher ist das Tragen eines Pyjamas bei der Arbeit nicht der richtige Weg, um Karriere zu machen.
Sie könnten Schlafstörungen haben
Wie ich bereits erwähnt habe, schadet das Tragen eines Schlafanzugs den ganzen Tag über dem geistigen und körperlichen Zustand. Die ganze Nacht nicht gut schlafen zu können, ist das erste Anzeichen für eine Störung Ihres körperlichen Zustands. Ein gesunder Mensch braucht einen guten Schlaf, um den ganzen Tag über gut funktionieren zu können.
Menschen mit Schlafstörungen haben Schwierigkeiten, tagsüber die Energie für viele Aktivitäten zu finden. Ein inaktives Leben zu führen und nicht in der Lage zu sein, sich an Ihre täglichen Routinen zu halten, kann Ihrer Gesundheit tatsächlich schaden. „Den ganzen Tag Schlafanzüge zu tragen und sich nicht an unsere üblichen Arbeitszeiten zu halten, kann unsere innere biologische Uhr stören und zu Schlafstörungen, Energiemangel und Launenhaftigkeit führen.“ erklärt Dr. Dragonette.
Ein inaktives körperliches Leben zu führen, kann auch psychische Probleme verursachen. Jemand, der mit körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat, führt weniger wahrscheinlich ein produktives Leben. Das Tragen Ihres Pyjamas den ganzen Tag mag harmlos erscheinen, hat jedoch einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Es kann zu Faulheit führen
Während das Tragen eines Pyjamas bequem ist und Ihnen den ganzen Tag ein gutes Gefühl gibt, kann das ständige Tragen zu Faulheit führen. Es mag eines Tages nicht wehtun, aber eine Gewohnheit zu entwickeln, kann bei einer Person zu ernsthafter Faulheit führen.
Es ist wie jede andere schlechte Angewohnheit, die Sie irgendwann in Ihrem Leben entwickeln. Sie wissen zum Beispiel, dass das Essen von Fast Food nicht gut für Sie ist, aber es schmeckt, also entscheiden Sie sich, es einmal im Monat zu essen. Dann wird es einmal die Woche, und irgendwann bist du zu faul zum Kochen, also entscheidest du dich oft für Fast Food.
Dasselbe passiert, wenn man den ganzen Tag Pyjamas trägt. Es passiert einen Tag lang, aber dann fängst du an, es zu mögen, also siehst du keinen Sinn darin, dich zu ändern, wenn du nach Hause kommst. Möglicherweise sind Sie jedoch plötzlich zu einem Stubenhocker geworden, und das ist wahrscheinlich nicht etwas, was Sie selbst wünschen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht ab und zu einen Pyjama-Tag haben sollten. So etwas kann gut für dich sein, solange es nicht zur Gewohnheit wird. Entsprechend gegen Dr. Dragonette: „Wenn wir in unserer Schlafkleidung bleiben, können wir uns träge fühlen, aber wie bei allen Dingen ist Mäßigung der Schlüssel, und ein gelegentlicher fauler Tag kann von Zeit zu Zeit genau das sein, was wir brauchen.“
So können Sie unbesorgt einen Tag im Schlafanzug genießen und haben die nötige Ruhe, die Sie brauchen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht zu einem Stubenhocker werden, bevor Sie es wissen, und den Antrieb verlieren, Ihre Ziele zu erreichen.
Was sind die Vor- und Nachteile, den ganzen Tag einen Pyjama zu tragen?
Vorteile
Den ganzen Tag einen Pyjama zu tragen fühlt sich gut an und ist gut für Körper und Geist. Sie müssen sich nicht verkleiden und Zeit damit verbringen, die perfekte Kombination für die Arbeit oder einen Tagesausflug zu finden. Wenn Sie Ihren Schlafanzug also den ganzen Tag tragen, sparen Sie Zeit und Ruhe gut nach ein paar hektischen Arbeitstagen.
Nachteile
Allerdings kann es auch nach hinten losgehen, den ganzen Tag einen Schlafanzug zu tragen. Wie oben erläutert, kann es zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen und Sie zu einer langsamen Person machen, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen. Den ganzen Tag einen Schlafanzug zu tragen, kann Ihre Produktivität und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Schließlich kann die Gewohnheit, den ganzen Tag einen Schlafanzug zu tragen, ein gesundes und aktives Leben beeinträchtigen und psychische Probleme verursachen. Es könnte jedoch genau das sein, was Sie brauchen, wenn Sie nach einem anstrengenden Tag den Tag im Pyjama verbringen. Achten Sie also auf die richtige Balance.
Quellen
- https://www.purewow.com/fashion/wearing-pyjamas
- https://www.verlo.com/blog/wearing-pyjamas-all-day-the-pros-cons/
- https://www.newportacademy.com/meet-the-team/jennifer-dragonette/
- https://www.yahoo.com/lifestyle/happens-wear-pjs-day-according-100000619.html?guccounter=1
- https://news.cision.com/university-of-hertfordshire/r/what-you-wear-can-change-your-brain,c9593728
