Können Sie den Unterschied zwischen einem Mythos und einer Tatsache über psychische Gesundheit erkennen? Entdecken Sie die Wahrheit über neun der häufigsten Missverständnisse im Bereich der psychischen Gesundheit.
Mythos Nr. 1: Du bist psychisch gesund oder psychisch krank
Tatsache: Da dies eines der häufigsten Missverständnisse über die psychische Gesundheit ist, ist es besonders wichtig zu erkennen, dass sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit auf einem Kontinuum oder Spektrum existiert und sich im Laufe des Lebens einer Person ändern kann. Jemand, der im Allgemeinen geistig gesund ist, kann von Zeit zu Zeit Verhaltensänderungen, ungesunde Beziehungen und emotionale Herausforderungen erleben. Umgekehrt kann eine Person, bei der eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, eine Remission erreichen und ein glückliches, gesundes und zielgerichtetes Leben führen.
Mythos Nr. 2: Wenn Sie sich mehr anstrengen, werden Ihre Symptome verschwinden
Tatsache: Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, wenn Menschen mit körperlichen Krankheiten genauso umgehen würden wie viele Menschen mit psychischen Krankheiten? Stellen Sie sich vor, bei Ihnen würde Diabetes diagnostiziert, Sie hätten einen zurückgeworfenen Rücken oder einen Asthmaanfall und die Reaktion auf Ihre Krankheit wäre: „Sie müssen nur Ihre Einstellung ändern, und Sie werden sich besser fühlen.“ Wie körperliche Verletzungen oder Krankheiten sind psychische Erkrankungen real, diagnostizierbar und behandelbar. Während Selbstpflegemethoden helfen können, mit Ihrer psychischen Erkrankung umzugehen, können psychische Störungen nicht allein durch Meditation oder positives Denken weggewünscht werden.
Mythos Nr. 3: Psychische Störungen sind ungewöhnlich
Tatsache: Psychische Erkrankungen sind viel häufiger, als vielen Menschen bewusst ist. Tatsächlich wird einer von fünf amerikanischen Erwachsenen ein psychisches Gesundheitsproblem haben, einer von 10 Jugendlichen wird eine Phase schwerer Depressionen erleben und einer von 25 Amerikanern wird mit einer schweren Geisteskrankheit wie Schizophrenie, bipolarer Störung oder einer schweren Depression leben . .
Mythos Nr. 4: Jeder mit einer psychischen Erkrankung braucht Medikamente, um die Symptome zu bewältigen
Tatsache: Keine zwei Patienten sind gleich. Einige Menschen mit psychischen Erkrankungen benötigen möglicherweise Medikamente, um ihre Symptome zu bewältigen, andere möglicherweise nicht. Einige Patienten sprechen gut auf Medikamente an, während andere eine Therapie oder andere Behandlungen als sehr hilfreich oder sogar entscheidend für die Genesung empfinden. Mit der wachsenden Zahl verfügbarer psychischer Gesundheitsbehandlungen geht es der überwiegenden Mehrheit der Menschen mit psychischen Erkrankungen besser und viele erholen sich vollständig. Es gibt mehr Behandlungen, Dienste und gemeinschaftliche Unterstützungssysteme als je zuvor, und sie funktionieren.
Mythos Nr. 5: Psychopharmaka sind schlecht
Tatsache: Viele Menschen haben die falsche Vorstellung, dass Psychiatrie schädlich ist. Viele glauben auch, dass sie nur „Glückspillen“ oder „Auswege“ sind, um die Lösung ihrer Probleme zu vermeiden. Aber eine psychische Krankheit ist immer noch eine Krankheit. Wie bei jeder anderen Krankheit sind Medikamente manchmal hilfreich oder notwendig.
Mythos Nr. 6: Menschen mit psychischen Erkrankungen sind gewalttätig, gefährlich und begehen Verbrechen
Tatsache: Dies ist eines der häufigsten Missverständnisse im Bereich der psychischen Gesundheit, das oft von den Medien angeheizt wird. Sie urteilen schnell und stempeln die Verdächtigen von Gewaltverbrechen als „psychisch gestört“ oder „psychisch krank“ ab. So wie jeder gewalttätig oder unberechenbar werden kann, kann das auch Menschen mit bestimmten psychischen Erkrankungen passieren, aber sie sind in der Minderheit. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit psychischen Erkrankungen ist nicht gewalttätig oder gefährlich. Tatsächlich werden Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen mehr als zehnmal häufiger Opfer von Gewaltverbrechen als die allgemeine Bevölkerung. Sie kennen wahrscheinlich jemanden mit einem psychischen Gesundheitsproblem und wissen es nicht einmal, denn viele Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen sind sehr aktive und produktive Mitglieder unserer Gemeinschaften.
Mythos Nr. 7: Psychische Gesundheitsprobleme sind Zeichen von Schwäche
Tatsache: Zu glauben, dass eine psychische Störung ein Zeichen von Schwäche oder schlechtem Charakter ist, ist völlig falsch. Psychische Gesundheitsprobleme haben nichts mit Faulheit oder Schwäche zu tun, und viele Menschen brauchen eine Behandlung, um gesund zu werden. Viele Faktoren tragen zu psychischen Gesundheitsproblemen bei, einschließlich biologischer Faktoren wie Gene, körperliche Erkrankungen, Verletzungen oder Gehirnchemie, Lebenserfahrungen wie Traumata oder eine Vorgeschichte von Missbrauch und familiäre Vorgeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen. So wie ein gebrochenes Bein kein Zeichen von Schwäche ist, kann eine Person, die mit Depressionen zu kämpfen hat, mental stark sein. Tatsächlich erfordert der Umgang mit einer psychischen Erkrankung viel Kraft.
Mythos Nr. 8: Menschen mit psychischen Erkrankungen können/sind nicht für wichtige, verantwortungsvolle Positionen geeignet
Tatsache: Einige mögen denken, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen keine Jobs behalten oder nützliche Mitglieder der Belegschaft sein können. Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen sind genauso produktiv wie andere Arbeitnehmer. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen zeichnen sich durch ihre Arbeit aus, gründen Familien und kommen relativ leicht durch den Tag.
Mythos Nr. 9: Eine Person mit einer Geisteskrankheit wird niemals normal sein
Tatsache: Eine psychische Gesundheitsdiagnose ist keine „lebenslange Haftstrafe“. Mit Hilfe von Behandlungen, sei es durch Therapie oder Medikamente, können viele Menschen mit psychischen Erkrankungen ein glückliches, zielgerichtetes Leben führen. Während einige psychische Erkrankungen chronisch sind, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, die funktionieren und Menschen helfen können, eine langfristige Remission zu erreichen. Andere psychische Störungen können von kurzer Dauer sein und mit der Zeit verschwinden.
