Co-Elternschaft ist selten einfach, aber es ist für Eltern auf der ganzen Welt besonders schwierig, während einer Pandemie das gemeinsame Sorgerecht zu erlangen. Wenn Kinder aus der Schule nach Hause zurückkehren und die täglichen Routinen unterbrochen werden, stehen viele Familien vor Veränderungen und Herausforderungen in kritischen Fragen der gemeinsamen Elternschaft, einschließlich solcher im Zusammenhang mit der Gesundheit, den medizinischen Bedürfnissen, der Bildung und den Finanzen ihrer Kinder. Es mag schwieriger denn je sein, aber es zu schaffen, beide Elternteile dazu zu bringen, eine aktive Rolle im täglichen Leben ihrer Kinder zu übernehmen, bietet grundlegende Stabilität und Sicherheit.
1.) Streben Sie nach Konsistenz
Während COVID-19 hilft es den Kindern wie immer, ähnliche Zeitpläne, Regeln und Belohnungen zwischen den Haushalten aufrechtzuerhalten, zu wissen, was sie erwartet und was von ihnen erwartet wird. Die Wahl von konsistenten Ess-, Schlafens- und Hausaufgaben- und Hausarbeitsroutinen hilft Kindern, ein Gefühl der Vorhersehbarkeit zu entwickeln. Während dieser Zeit sollten sich Co-Eltern auch um Einheitlichkeit bei Themen im Zusammenhang mit dem Coronavirus bemühen, wie z. B. Händewaschen, Tragen einer Gesichtsmaske, soziale Distanzierung und wie sie mit ihren Kindern über COVID-19 sprechen möchten.
Alle Gespräche, die notwendig sind, um über diese oder andere Erwartungen zu entscheiden, sollten zwischen den Eltern und nicht vor Kindern stattfinden. Eine Möglichkeit, wie viele Co-Eltern erfolgreich Gespräche über ihren Co-Elternplan für das Coronavirus begonnen haben, besteht darin, dass sich jeder Elternteil gegenseitig einen COVID-19-Sicherheitsvorschlag unterbreitet, ohne ihn vorher vom anderen zu sehen, um zu sehen, ob es eine Einigung gibt. . Sie können sich dann an einem neutralen Datum und unter Verwendung einer neutralen Kommunikationsmethode wie E-Mail oder SMS miteinander in Verbindung setzen, um andere Bereiche und Kompromisse zu besprechen.
2.) Drücken Sie Vergebung und Dankbarkeit aus
Angesichts des Stresses der jüngsten Ereignisse kann es für beide Seiten von Vorteil sein, Ihrem Co-Elternteil zusätzliche Vergebung und Dankbarkeit entgegenzubringen, während Sie gemeinsam durch die sich verändernde COVID-19-Landschaft navigieren. Wir alle erleben ein erhöhtes Maß an Unsicherheit und sind in unserem täglichen Leben mit einzigartigen Störungen konfrontiert. Während Stabilität und Beständigkeit für Kinder unerlässlich sind, ist es auch wichtig, Flexibilität zu zeigen. Wenn Pläne geändert werden müssen, seien Sie freundlich und verständnisvoll und überlegen Sie, wie Sie behandelt werden möchten. Während kein Elternteil diese Zeit nutzen sollte, um Dinge anzupassen, die nicht angepasst werden müssen, verhandeln viele Co-Eltern, deren Arbeitszeiten sich geändert haben, vorübergehend ihre Elternvereinbarungen neu, um sie für ihre Kinder besser zu machen. Für diejenigen, die ihre Pläne für die gemeinsame Elternschaft als Reaktion auf COVID-19 neu ordnen müssen, kann es hilfreich sein, die neuen Vereinbarungen schriftlich mit Enddaten oder einer Reihe von Endbedingungen zu erhalten.
Wenn die Verantwortlichkeiten der Co-Elternschaft gleichmäßiger verteilt sind als vor dem Coronavirus, sollte der Hausarzt möglicherweise in Betracht ziehen, sich etwas Zeit zu nehmen, um seinem Co-Co-Elternteil wichtige Routinen beizubringen, mit denen er möglicherweise nicht so vertraut ist, wie z Vorlieben ihrer Kinder. Tagesablauf, Lieblingssnacks oder die Art, wie sie sich morgens anziehen. Wenn Kinder aufgrund von COVID-19 mehr Zeit als zuvor in einem Haushalt verbringen, kann die nicht primäre Bezugsperson erwägen, ihre Dankbarkeit auszudrücken oder sogar anzubieten, ihrem Co-Elternteil zu gefallen, dass er zusätzliche elterliche Verantwortung übernimmt. Kinder können auch ermutigt werden, mehr Zeit damit zu verbringen, mit dem weniger gesehenen Elternteil per Telefon oder Videokonferenz zu kommunizieren, um Updates auszutauschen, die Nähe zu pflegen und sogar aktuelle Errungenschaften zu zeigen, einschließlich Schulprojekten oder Kunstwerken.
3.) Betrachten Sie Übergänge
Der Umzug von einem Zuhause zum anderen kann für Kinder ein herausfordernder Prozess sein, unabhängig davon, ob Familien der gleichen Routine vor COVID-19 oder einer modifizierten Version folgen. Obwohl Übergänge unvermeidlich sind, gibt es mehrere Möglichkeiten, sie für Ihre Familie zu erleichtern. Eine hilfreiche Strategie besteht darin, die Kinder im Voraus daran zu erinnern, dass sie umziehen werden, damit sie die Veränderungen vorhersehen, rechtzeitig packen und nichts zurücklassen können. Das Bringen statt Abholen kann auch hilfreich sein, um das Gefühl zu vermeiden, vom anderen Elternteil „mitgenommen“ zu werden.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies eine stressige Zeit für alle ist, einschließlich der Kinder, daher ist eine bessere Kommunikation zwischen Co-Eltern wesentlich. Während der Übergänge sollte eine schnelle, friedliche und zielgerichtete Kommunikation erfolgen, um das Wohlergehen des Kindes zu überwachen. Einige Familien fanden es hilfreich, eine an Kinder gerichtete Formular-E-Mail mit festgelegten Kategorien oder Fragen zu erstellen, die Co-Eltern ausfüllen müssen, wenn ihre Kinder das Zuhause wechseln. Auf diese Weise können Co-Eltern einen reibungsloseren Übergang ermöglichen und gleichzeitig Änderungen im Schlafverhalten, in den Essgewohnheiten oder in der Emotionalität im Auge behalten. Um Kindern den Übergang zu erleichtern, können Co-Eltern auch erwägen, ein Übergangsobjekt wie ein Haustier, Spielzeug oder sogar einen symbolischen Coronavirus-Schild zu bestimmen, um sich zwischen den Haushalten mit den Kindern hin und her zu bewegen.
4.) Zusammengehörigkeitsgefühle fördern
Oft haben Co-Eltern unglaublich hart gearbeitet, um zum Wohle ihrer Kinder ein kooperatives Team zu werden. Jetzt gilt es mehr denn je, dieses Miteinander zu betonen und ein Gefühl der Geborgenheit zu fördern. Um das Verständnis und die emotionale Bindung zu fördern, können Co-Eltern sich zu positiven Gesprächen in ihren jeweiligen Häusern verpflichten. Positive Gedanken und Erfahrungen als Familie zu teilen, verbessert die Stimmung aller und fördert das Gefühl, Teil eines Teams zu sein.
Co-Eltern können auch das Zusammengehörigkeitsgefühl fördern, indem sie ihre Kinder dazu ermutigen, Plattformen wie FaceTime und Skype zu nutzen, um regelmäßig mit ihrem anderen Elternteil sowie der Großfamilie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Für Kinder, die umziehen, könnten Familien sogar in Betracht ziehen, eine lustige Aufgabe zu starten, z. B. ein Technologie- oder Kunstprojekt, das mit den Kindern von einem Haus zum anderen reist. Wenn beide Co-Eltern helfen und zu einem Reiseprojekt beitragen können, fühlen sich alle als Teil eines großen Teams.
5.) Überlegen Sie, wie Sie Routinen durchbrechen können
Familien können während COVID-19 zu Hause bleiben, aber sie werden sich nicht langweilen. Brainstorming-Möglichkeiten für Kinder, um Feiertage kreativ zu feiern oder an lustigen saisonalen Aktivitäten teilzunehmen, auch wenn sie mit dem anderen Elternteil zusammen sind, dämmen Langeweile ein und fördern das Zusammengehörigkeitsgefühl. Denken Sie daran, Tierbabys aus der Ferne über den Livestream des San Diego Zoo zu beobachten, ein Picknick in Ihrem eigenen Garten zu machen, festliche Frühlingsgerichte zu kochen, in Ihrem Wohnzimmer zu campen, Ihre Einfahrt mit positiven Botschaften zu beschmieren, zu Hause einen Minigolfplatz einzurichten oder zu helfen Ihre Kinder. Überlegen Sie, wie Sie den Mutter- oder Vatertag sinnvoll und sicher feiern können.
Wenn sich Ihre Vereinbarungen über die gemeinsame Elternschaft geändert haben oder Sie feststellen, dass Sie unerwartet mehr Zeit zu Hause ohne Ihre Kinder verbringen, sollten Sie diese zusätzliche Zeit auf eine Weise nutzen, die sich für Sie produktiv anfühlt. Es gibt unbegrenzte Möglichkeiten, von zu Hause aus kreative und Wellness-fördernde Möglichkeiten zu nutzen. Einige Co-Eltern nutzen diese Zeit sogar, um mit einem Telemedizintherapeuten zusammenzuarbeiten und sich auf die innere Arbeit zu konzentrieren, die ihnen helfen kann, der beste Co-Elternteil zu sein, der sie sein können. Andere nutzen diese Zeit, um Kraft zu tanken, in neue Dinge einzutauchen oder einfach nur Zeit für sich zu verbringen.
