Es geht nichts über einen treuen Begleiter, der Sie nach einem langen Arbeitstag zu Hause willkommen heißt oder Ihnen in einsamen Nächten Gesellschaft leistet. Haustiere sind nicht nur eine Freude, sondern auch bedingungslose Liebe und Unterstützung, die weit über die bloße Gesellschaft hinausgehen kann. Die Anwesenheit von Haustieren kann auch die emotionalen und sozialen Fähigkeiten von Kindern verbessern, Stress reduzieren und die Herzgesundheit verbessern.
Während die Mensch-Tier-Interaktionsforschung ein relativ neues Gebiet ist, haben viele Studien gezeigt, dass positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit mit dem Besitz eines Haustieres verbunden sein können. Wechselwirkungen mit Tieren sind nachgewiesen haben sowohl eine physiologische als auch eine psychologische Wirkung, Senkung des Cortisolspiegels (ein Stresshormon), Senkung des Blutdrucks und Entspannung. Andere Studien haben gezeigt, dass Tiere das Gefühl der Einsamkeit reduzieren, das Gefühl der sozialen Unterstützung steigern und die Stimmung einer Person verbessern können. Haustiere können die Entwicklung von Kindern fördern, indem sie ihnen helfen, sich sicher zu fühlen und aktiv zu bleiben. Haustiere können auch für ältere Menschen wertvolle Begleiter sein und ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen. Das größte Geschenk, das ein Haustier Ihnen machen kann, ist jedoch bedingungslose Liebe und Freude.
Wie Tiere Menschen helfen
Die Anwesenheit eines Haustieres kann ein Gefühl von Komfort und Sicherheit vermitteln. Dies gilt insbesondere für Therapiehunde oder Blindenführhunde. Krankenhäuser und Pflegeheime engagieren sie manchmal als Teil ihrer Bemühungen, den Stress und die Angst der Patienten zu reduzieren. Wir können Trost in der bedingungslosen liebevollen Aufmerksamkeit finden, die uns Tiere schenken, besonders in Zeiten der Not, und ihre Gesellschaft ist eine großartige Möglichkeit, uns aufzuheitern und uns ein Gefühl der Sicherheit zu geben.
Einer der Gründe für diese therapeutischen Vorteile ist, dass Haustiere das menschliche Bedürfnis nach Berührung befriedigen. Interessanterweise wurde beobachtet, dass selbst erfahrene Kriminelle im Gefängnis nach der Interaktion mit einem Haustier langanhaltende Verhaltensänderungen zeigen können, wobei viele von ihnen auch zum ersten Mal gegenseitige Zuneigung genießen. Wenn Sie gestresst oder ängstlich sind, können Sie sich schnell beruhigen und beruhigen, indem Sie ein liebevolles Tier umarmen, streicheln oder anderweitig berühren. Haustiere können nicht nur bei Einsamkeit und Stressabbau helfen, sondern auch zu gesunder Bewegung anregen, die Ihre Stimmung verbessern und Depressionen lindern kann.
Drei Wege, wie Haustiere zu einem gesünderen Lebensstil führen können
Ein gesunder Lebensstil spielt eine wichtige Rolle bei der Linderung der Symptome von Angstzuständen, bipolaren Störungen, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen und Stress. Neben der Bereitstellung von Kameradschaft und der Verringerung von Ängsten kann die Pflege eines Tieres Sie motivieren, einen gesünderen Lebensstil zu führen, indem Sie:
1. Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität
Wenn Sie nach einer unterhaltsamen Möglichkeit suchen, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Spazierengehen, Wandern oder Laufen mit Ihrem Hund eine großartige und einfache Option. Forscher haben herausgefunden, dass Hundebesitzer bessere Chancen haben, ihren täglichen Bewegungsbedarf zu decken als Menschen ohne Hund. Auch Hunde profitieren von regelmäßiger Bewegung. Als Ergebnis entwickeln Sie eine tiefere Beziehung zu Ihrem Haustier, beseitigen die meisten Verhaltensprobleme und halten es bei guter Gesundheit.
2. Schaffen Sie eine Routine und Struktur für Ihren Tag
Die meisten Haustiere, insbesondere Hunde, brauchen regelmäßige Nahrung und Bewegung. Eine konsequente Routine kann eines der besten Dinge sein, die Sie tun können, um einem Haustier zu helfen, ruhig und entspannt zu bleiben – und es kann auch gut für Sie sein. Selbst wenn Sie depressiv, ängstlich oder gestresst sind, erinnert Sie ein Blick Ihres Haustieres daran, das Bett zu verlassen, um es zu pflegen, zu füttern und zu bewegen, was wiederum dazu beitragen kann, Sie von Ihren Sorgen abzulenken und abzulenken präsenter sein.
3. Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen
Haustiere sind auch eine großartige Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen und zu pflegen, sodass die Besitzer Kontakte knüpfen können. Viele Hundebesitzer halten an und unterhalten sich bei Spaziergängen, Wanderungen oder im Hundepark und treten über ihre Hunde mit anderen in Kontakt. Es gibt auch Tierhandlungen, Vereine und Schulungskurse, in denen Tierbesitzer neue Leute kennenlernen können.
Finden Sie das perfekte Haustier für sich
Es steht außer Frage, dass Menschen mit Haustieren gesundheitliche Vorteile erfahren, die Menschen ohne Haustiere nicht haben, aber Sie brauchen nicht unbedingt einen Hund oder eine Katze, um Ihre geistige oder körperliche Gesundheit zu unterstützen. Wenn Sie allergisch auf andere Tiere reagieren oder wenig Platz haben, aber trotzdem einen pelzigen Freund haben möchten, könnte ein Kaninchen oder Frettchen der ideale Begleiter sein. Vögel in der Nähe zu haben, kann die soziale Interaktion fördern und sogar dazu beitragen, Ihren Verstand scharf zu halten, wenn Sie ein älterer Erwachsener sind. Reptilien wie Schlangen, Eidechsen und Vogelspinnen können gute Haustiere für diejenigen abgeben, die exotische Begleiter bevorzugen. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass das Beobachten von Fischen in einem Aquarium die Muskelspannung verringern und Ihre Herzfrequenz senken kann.
Wenn Sie entschieden haben, dass ein Haustier das Richtige für Sie ist, herzlichen Glückwunsch! Sie sind dabei, sich auf eine aufregende Reise voller Freude und vieler Belohnungen zu begeben. Haustierbesitzer sind in der Regel glücklicher, unabhängiger und selbstbewusster, aber es ist wichtig, dass Sie das richtige Haustier basierend auf Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil auswählen.
Am Ende des Tages müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein, welche Art von Lebensstil Sie bevorzugen und um welche Art von Haustier Sie sich kümmern können. Ziehen Sie in Betracht, einen Fisch oder ein kleineres Tier in einen Käfig zu halten, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich um ein größeres Tier kümmern müssen. Finden Sie heraus, was zu Ihrem Lebensstil passt, und denken Sie daran, dass der Besitz eines Haustieres eine Verpflichtung ist – sie brauchen die gleiche bedingungslose Liebe und Fürsorge, die sie Ihnen geben.
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