Innen: Schläft Ihr Baby nicht? Wachstumsschübe und kognitive Sprünge verursachen Unruhe und Schlafstörungen – 4 Dinge, die alle Eltern über die Babyentwicklung in den ersten ein bis zwei Jahren wissen sollten.
Ich erinnere mich, als mein Sohn anfing, sich umzudrehen. Plötzlich war das alles, was er tun wollte – immer und immer wieder. Sogar mitten in der Nacht drehte er sich um und dann machte er sich Sorgen, weil er sich manchmal nicht drehen konnte zurück um. Dasselbe passierte, als er anfing aufzustehen, zu gehen und jede neue Fähigkeit, die er lernte.
Als Eltern bemerken und freuen wir uns über diese neuen Fähigkeiten, und doch sind wir verblüfft, dass unser Baby gerade dann, wenn es etwas Neues lernt, sich in jeder anderen Hinsicht zurückzubilden scheint! Nicht schlafen, sich gegen ein Nickerchen wehren, Essen ablehnen, das sie normalerweise lieben, und einfach nur allgemein mürrisch.
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Die ersten beruhigenden Nachrichten über die Entwicklung Ihres BabysEs ist so, dass die Entwicklung nicht wie der reibungslose Weg des Fortschritts aussieht, den wir uns vorstellen. Stattdessen besteht es aus Unebenheiten, Spurts, Sprüngen, Rückschlägen und Grenzen! In seiner Reifungstheorie hat Dr. Arthur Gessell diese Zeit des Gleichgewichts und Ungleichgewichts (1) und Dr. Edward Tronick (2) stellte die Hypothese auf, dass diese unruhigen Zeiten auf einen Wechsel in eine neue Phase hindeuten.
Als ich erfuhr, dass Entwicklung nicht immer ein einfacher Weg ist, wurde mir klar, dass etwas tiefer in der Idee steckt, dass: Auch dies wird vorübergehen.
Die Idee, dass das Verständnis einiger Grundlagen der Entwicklung uns helfen könnte, zu verstehen, was unsere Babys erleben, und vielleicht sogar unsere elterlichen Schuldgefühle lindern könnte, brachte mich zum Nachdenken. Hier sind meine „muss wissen“ für alle Eltern.
Vier beruhigende Dinge, die Sie darüber wissen sollten, wie Ihr Baby in den ersten zwei Jahren wächst und sich entwickelt
1. Die Entwicklung Ihres Babys besteht aus Sprüngen, Schüben, Stößen, Drehungen, Meilensteine, und kognitive Sprünge…
Nur selten sehen wir gerade Entwicklungslinien. Entwicklung besteht vielmehr aus Gewinnen und Verlusten, Fortschritt und Rückschritt, Sprüngen und Schüben (Ford und Lerner, 1992, Brazelton, 1992, Heiman & Plooij, 2003)!
Kognitive Sprünge in den ersten zwei Jahren
Van de Rijt und Plooij1992 10 Übergangsperioden, die in ihren beschreibenden Studien skizziert und basierend auf dem Alter Ihres Babys in Wochen aufgetragen wurden – sie nennen dies Geistige Sprünge, was ein besserer Begriff als Regression ist. Sie diskutieren diese in ihrem Buch, Das Buch der Wunderwochen (Affiliate-Link).
Von diesen 10 Sprüngen wurden mehrere in anderen Studien in Spanien, Schweden und Großbritannien wiederholt (3, 4, 5, 6, 7). Außerdem entsprechen die Sprünge in etwa denen von Dr. Terry Brazelton Berührungspunkte der kindlichen Entwicklung (Affiliate-Link). Für weitere Informationen darüber, was bei jedem dieser Sprünge passiert, empfehle ich beide Bücher!
Die in Forschungsstudien replizierten Zeiträume sind wie folgt (Heymans, 2010):
- 5 Wochen
- 8-9 Wochen
- 12 Wochen
- 15-19 Wochen
- 23-26 Wochen
- 34 -37 Wochen
- 42-45 Wochen
- 50-54 Wochen
Ihr Baby wird neben diesen wahrscheinlich noch weitere Wachstumsperioden durchlaufen, aber diese Wochen zeigten bei verschiedenen Babys die stärksten Effekte. Das bedeutet, dass die Mehrheit der Babys zu diesen Zeiten höchstwahrscheinlich weiter wachsen wird.
Diejenigen, die ihre Karriere damit verbracht haben, Babys zu studieren, stellten fest, dass Babys vor und während Entwicklungssprüngen wählerischer, anspruchsvoller und liebevoller sind (Brazelton, 1992, Tronick, 2007). Sie sind sogar noch wahrscheinlicher krank werden (8) und erleben Sie in diesen Zeiten Trennungsangst. Das sind genau die Zeiten, in denen Ihr Baby Sie am meisten braucht.
Halt durch, Mama! Auf jede von ihnen folgt eine Zeit relativ ruhiger Entwicklung.
Lesen Sie hier mehr über die emotionale Entwicklung Ihres Babys.
2. Größere Entwicklungsveränderungen = Schlafunterbrechung und Schlafregression
Es gibt mehrere Studien, die einen Zusammenhang zwischen Wachstumshormonen und Schlaf zeigen (9). Große Entwicklungsveränderungen und -sprünge sind also mit Schlafveränderungen verbunden.
Das Einsetzen des Krabbelns ist auch mit vorübergehenden Schlafstörungen verbunden (10). Zusätzlich zum Krabbeln nehmen Babys auch besser wahr, ob der Elternteil in der Nähe ist oder nicht. Wie ich berichten Eltern, dass sie, wenn ihr Kind zum ersten Mal steht oder krabbelt, es in seiner Wiege finden werden. Es ist wie die Fähigkeit ist also neu dass sie es nicht kontrollieren können und dass ihr Gehirn ihnen sagt, dass sie es auch im Schlaf üben sollen.
Eine Studie hat gezeigt, dass Babys, wenn sie lernen, sich selbst zum Stehen hochzuziehen, Schlafstörungen erfahren (Quelle).
Babys brauchen zusätzlich beruhigend während dieser Zeiträume. Was ist die gute Nachricht? Diese Schlafstörung wird vorübergehen. Sobald die neue Fähigkeit organisiert ist und der Wachstumsschub vorbei ist, kehrt das Gleichgewicht zurück.
3. DU spielst eine wichtige Rolle in der Entwicklung deines Babys.
Entwicklung passiert nicht von alleine. Es wird stark von der genetischen Vererbung und der Umwelt beeinflusst.
Wir als Eltern sind ein großer Teil der Umwelt unserer Kinder. Die Forschung zeigt immer wieder, dass Kinder sensibler Eltern langfristig bessere Entwicklungsergebnisse haben (11).
Wie Eltern mit diesen schwierigen Phasen der Instabilität umgehen, ist so wichtig.
Kinder sind in diesen Zeiten der Instabilität anfällig – ihre Systeme sind desorganisiert und ihr Immunsystem geschwächt. Wie wir darauf reagieren, kann bestimmen, wie unsere Kinder in Zukunft mit Stresssituationen umgehen (12, 13).
4. Entwicklung ist eine starke Kraft an sich.
Alles, was ich oben darüber gesagt habe, dass Entwicklung nicht von selbst passiert, ist wahr, aber wir vergessen es oft Kraft der Entwicklung von allein.
Überhaupt gewundert, warum der Satz „Auch dies wird vorübergehen“ ist da was wahres dran? Oder warum die Leute sagen: „Keine Sorge, es ist wahrscheinlich nur eine Bühne.“
In der Entwicklungspsychologie messen wir die Zeit als ihre eigene Variable – es ist möglich, dass jede Entwicklung einfach aufgrund von Reifung und Zeitablauf stattfindet.
Denken Sie an Schlaftraining. Alle Bücher sagen, dass es in einer Woche oder so funktionieren wird. Liegt es daran, dass die Methode funktioniert hat oder sind der Entwicklungssprung und die Turbulenzen einfach vorbeigegangen? Manchmal ist es wahrscheinlich das eine oder das andere, manchmal wahrscheinlich beides. Das macht es schwierig, die Auswirkungen des Schlaftrainings zu verstehen.
Wenn wir darüber nachdenken, was unsere Kinder wachsen lässt, dann ist es ihre Welt (Beziehungen und Erfahrungen), ihre Gene und die Prozess der Entwicklung du selbst. Als Mutter finde ich das so beruhigend.
Wenn Ihr Baby nachts aufhört zu schlafen, ist es höchstwahrscheinlich ein Sprung – ein Wachstumsschub. Es liegt nicht an etwas, das Sie getan oder nicht getan haben, es ist höchstwahrscheinlich keine schlechte Angewohnheit, die Sie sich angeeignet haben, oder etwas Falsches – es ist nur ein Teil des Prozesses.
Ja, unser Handeln ist wichtig, aber wir müssen erkennen, dass die Entwicklung selbst eine mächtige Kraft ist. Eine Mikroanalyse von allem, was wir tun – haben wir zu lange oder zu kurz geschaukelt, zu viel oder zu wenig gehalten, zu viel oder zu wenig gefüttert – kann alles umsonst sein – es kann auf diese einfache Philosophie hinauslaufen: Auch dies wird vorübergehen.
Weiterlesen: 7 Möglichkeiten, das Gehirn Ihres Kindes bei Wachstumsschüben und kognitiven Sprüngen zu unterstützen
Sobald dieser Aufruhr vorbei ist, werden Sie die neue kleine Person sehen, zu der sie geworden sind. Ist dir das schon mal aufgefallen? Dass nach einer Zeit, in der Ihr Kind frei war – mürrisch, müde und hungrig – plötzlich dieses glückliche Lächeln und lächelnde Gesicht zurück ist und Sie zu sich selbst sagen: „Da ist er!“
Hier sind 10 ausprobiert und getestet Möglichkeiten, Babys zu beruhigen, die eine schwierige Zeit durchmachen:
Woher wissen Sie, welche Ihr Baby braucht? Sobald Sie die Grundlagen überprüft haben, versuchen Sie, was SIE tun möchten. Wenn Sie sich besser fühlen, wird es Ihr Baby auch tun.
- Überprüfen Sie zuerst die Grundlagen: Hat Ihr Baby Hunger, ist es müde, muss es gewickelt oder aufgestoßen werden, ist ihm kalt oder heiß, hat es Schmerzen oder ist es möglicherweise krank?
- Halten Sie Ihr Baby (Forschung zeigt, dass dadurch das Weinen deutlich beruhigt wird!): Verwenden Sie in diesen Phasen häufiger ein Tragetuch. Körperlicher Kontakt ist sowohl auf physiologischer als auch auf Verhaltensebene beruhigend.
- Nehmen Sie sie mit nach draußen, während Sie eine Schlinge verwenden: Die frische Luft und die rhythmische Art des Gehens können ein Baby beruhigen. Babys reagieren automatisch beruhigend auf das Tragen (Quelle).
- Sprechen oder singen Sie mit Ihrem Baby Cheek to Cheek: Laut dem Direktor des National Center for Voice and Speech an der University of Utah besteht eine der besten Möglichkeiten, ein Kind zu beruhigen oder zu beruhigen darin, mit ihm oder ihr zu sprechen oder zu singen, während Sie Ihre Wange an seine oder ihre Wange legen (Quelle).
- Legen Sie sie in ein warmes Bad: Das sinnliche Eintauchen in ein Bad (warmes, nasses, sanftes Bewegen des Wassers) ist sehr wohltuend! Eine experimentelle Studie ergab, dass Babys, die mit Badeöl mit Lavendelduft gebadet wurden, weniger weinten und nach dem Bad mehr Zeit im Tiefschlaf verbrachten als Babys, die ohne Lavendelöl gebadet hatten (Quelle).
- Um die Stimulation und das Schaukeln oder Schwanken zu reduzieren: Dimmen Sie das Licht, schalten Sie Fernseher oder Musik aus und machen Sie ein beruhigendes Geräusch, das das nachahmt, was sie im Mutterleib gehört haben. Untersuchungen zeigen, dass das Schaukeln in den Schlaf zu einer besseren Schlafqualität führt und für Babys und Erwachsene entspannend ist (Quelle).
- Lassen Sie sie üben: Geben Sie ihnen Zeit und Raum, um jede neue Fähigkeit zu üben, an der sie arbeiten, und geben Sie ihnen viele Möglichkeiten, ihre Welt zu erkunden. Schlafstörungen und Unruhe treten oft während Wachstumsschüben auf, wenn sie dabei sind, eine neue Fähigkeit zu erlernen (Quelle).
- Mach die Musik an: Manchmal ist ein bisschen Rhythmus genau das Richtige – ihr Gehirn hungert nach sanfter Stimulation. In einer neuen Studie der Universität von Montreal blieben Babys doppelt so lange ruhig, wenn sie einem Lied zuhörten, das sie nicht einmal kannten, als wenn sie einer Sprache zuhörten (Quelle).
- Mache eine wohltuende Massage: Verwenden Sie eine kleine Menge Babylotion oder -öl und verwenden Sie einen mäßigen Druck und lange Streichbewegungen (zu leicht kann jucken oder stechen, geben Sie Ihrem Baby eine Kopf-bis-Fuß-Massage. Das ist perfekt nach einem warmen Bad! Sie können Nehmen Sie an Babymassagekursen teil und finden Sie Sie in der Nähe. Untersuchungen zeigen, dass Babymassage zu besserem Schlaf, weniger Weinen und weniger Stress führt (Quelle).
- Kombiniere die goldenen drei S: Swaddling, Shushing und Swinging. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kombination dieser Stimuli am effektivsten ist, um ein wählerisches Baby zu beruhigen, und dass intelligente Wiegen auch effektiv sein können, wenn diese Kombination verwendet wird (Quelle).
Meine liebsten Tragetücher und smarten Krippen
Baby K’tan
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