Während Ihrer Studienzeit wird Ihr junger Erwachsener viele Veränderungen erleben. Diese reichen von hormonellen Veränderungen bis hin zu erhöhtem Stress durch Schularbeiten. Während diese für ein normales Kind möglicherweise beherrschbar sind, treten bei ADHS-Patienten in dieser Zeit wahrscheinlich verstärkte Stress- und Angstsymptome auf. Zu diesen Symptomen gehören:
- Ablenkbarkeit
- Desorganisation
- Hyperaktivität
- Impulsivität
- Niedrige Konzentrationsbereiche
Jugendliche mit ADHS müssen unbedingt lernen, mit diesen Symptomen umzugehen. Im unser Zentrum für psychische Gesundheit ermutigen wir Eltern junger Erwachsener, professionelle Hilfe für ihre Kinder in Anspruch zu nehmen, die das College besuchen. Abgesehen von unserer persönlichen Sorge finden Sie hier alles, was Sie darüber wissen müssen, was Ihrem Kind als neuem Schüler bevorsteht und wie Sie ihm bei der Bewältigung seiner Symptome helfen können.
Wie sich ADHS auf das Leben eines Studenten auswirken kann
Schüler mit ADHS haben Probleme wie Konzentrationsschwäche und leichte Ablenkung. Das bedeutet, dass sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, in der Schule aufmerksam zu sein. Es kann zu einem Rückgang der Zahlen kommen, insbesondere wenn sie keine Medikamente einnehmen.
ADHS-Schüler können unaufmerksam oder äußerst ängstlich sein; Sie können es zum Beispiel kaum erwarten, bis sie mit der Beantwortung von Fragen an die Reihe kommen. Sie können den Lehrer mehrmals unterbrechen und anderen das Lernen erschweren.
Anzeichen von ADHS bei Studenten
- Hetzen Sie durch die Klassenarbeit
- Schlechte Konzentration
- Ressourcenverlust
- Aufgaben vergessen
- Nervosität
- Fehlende Lektionen
Ihr Fokus verlagert sich leicht von der eigentlichen Aufgabe auf andere Aktivitäten, was zu schlechten Noten führt. Darüber hinaus haben sie möglicherweise ein schlechtes Verhältnis zu ihren Klassenkameraden.
Wie kommt man mit ADHS durchs College?
Der erste Schritt für einen Schüler, der mit ADHS zu kämpfen hat, besteht darin, anzuerkennen und zu akzeptieren, dass er sich unfreiwillig auf eine bestimmte Weise verhält. Diese jungen Erwachsenen müssen auch verstehen, dass ihr Körper physische, emotionale und soziale Veränderungen durchmacht, die psychische und gesundheitliche Probleme verursachen können. Zu diesen gesundheitlichen Problemen zählen Depressionen und Angstzustände.
Die Bewältigung dieser Erkrankung erfordert Engagement und die Zusammenarbeit mit einem Fachmann bei der Entwicklung eines Managementplans. Der Managementplan sollte realistische Ziele für das Kind sowie Möglichkeiten zu deren Erreichung enthalten. Es sollte einen Tagesplan und alle zu befolgenden Regeln enthalten. Menschen mit ADHS reagieren oft gut darauf, einen Tagesablauf zu haben und zu wissen, was sie von ihrem Tag erwarten können.
Der Plan sollte alle Aspekte des Lebens des jungen Erwachsenen umfassen und die familiären, schulischen und sozialen Einflüsse berücksichtigen. Es ist ratsam, diesen Plan mit jedem zu besprechen, der regelmäßig in der Nähe des Kindes ist; Eltern, Lehrer und medizinisches Fachpersonal. Auf diese Weise werden die Erwartungen aller deutlich. Um die richtige Balance zu finden, muss der Managementplan drei Aspekte enthalten:
- Medikament
- Verhaltensstrategien
- Emotionale Unterstützung
ADHS-Medikamente für Studierende
Wenn Ihr Kind noch keine ADHS-Medikamente einnimmt, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, ob dies vor dem ersten Semester an der Hochschule der Fall sein sollte. Hier sind einige Ihrer Optionen.
Stimulanzien
Stimulanzien sind die häufigste Form der ADHS-Behandlung. Sie erhöhen die Produktion nützlicher Chemikalien im Gehirn und reduzieren die Symptome von ADHS um etwa 70 %.
Bei ADHS-Patienten können Neurotransmitter (Chemikalien, die für die Übertragung von Informationen von einer Nervenzelle zur anderen verantwortlich sind) im Gehirn vorzeitig von Neuronen resorbiert werden. Dies führt dazu, dass das neuronale Netzwerk Nachrichten nicht rechtzeitig weiterleitet.
Stimulanzien erhöhen die Freisetzung einiger Neurotransmitter wie Noradrenalin und Dopamin. Sie verhindern auch, dass diese Chemikalien von den Neuronen wieder aufgenommen werden. Diese Neurotransmitter werden dann länger zwischen den Neuronen gehalten und übertragen so effektiv Nachrichten im Gehirn. Diese Stimulanzien können Menschen mit ADHS dabei helfen, besser auf die Anforderungen schulischer Aufgaben zu reagieren. Zu den üblicherweise für Medikamente verwendeten Stimulanzien gehören Methylphenidat und Amphetamine.
Studien Untersuchungen zur Gehirnaktivität haben gezeigt, dass die Stoffwechselaktivität im Kleinhirn, im präfrontalen Kortex und in einigen subkortikalen Bereichen zunimmt, wenn jemand mit ADHS ein Stimulans einnimmt. Alle diese Bereiche sind für die Ausführung der Gehirnfunktion von entscheidender Bedeutung. Stimulanzien aktivieren daher das Gehirn für kognitive Funktionen.
Andere Medikamente
Atomoxetin und Clonidin sind alternative Medikamente zur Behandlung von ADHS. Diese Medikamente reduzieren auch Angstzustände.
Verhaltensstrategien für ADHS
Wenn ein Kind aufs College kommt, braucht es Unabhängigkeit von seinen Eltern. Das bedeutet, dass sie einige der Grenzen überschreiten können, die ihnen möglicherweise gesetzt wurden. Der Schüler muss daher Verhaltensstrategien erlernen, die ihm helfen, seine Kooperation zu verbessern und seine ADHS-Symptome zu reduzieren. Das Team hier empfiehlt Ihnen und Ihrem Kind:
Erstellen Sie eine Routine
Eine Strukturierung der Aktivitäten, die Ihr Kind jeden Tag ausführen wird, hilft ihm, ruhig zu bleiben. Legen Sie festgelegte Zeiten für Essen, Spielen, Schulaufgaben und Schlafenszeit fest. Sie sollten einfache tägliche Aufgaben haben, an die Sie sich jeden Tag halten, um eine klare Routine aufrechtzuerhalten.
Teilen Sie Routinen in bestimmte Aufgaben auf
Ein Zeitplan mit allen bevorstehenden Aufgaben für jeden Tag erinnert Ihr Kind an seinen vollen Terminkalender und hilft ihm, konzentriert zu bleiben. Routinen sollten vereinfacht werden, um nur wichtige Aufgaben zu umfassen.
Schaffen Sie persönliche Zeit und Raum
Ermutigen Sie sie, einen besonderen, ruhigen Ort zu haben, an dem sie ihre Zeit fernab von anderen verbringen können. Dieser Raum kann für persönliche Studien und Aufgaben genutzt werden. Es sollte einfach und ordentlich sein, um Ablenkungen zu reduzieren. Das bedeutet, dass der Bereich fern von Fernsehern, Computern und anderen Unterhaltungsformen sein sollte, die impulsives Verhalten hervorrufen können.
Schlafmuster regulieren
Die Schlafzeit ist für Menschen mit ADHS sehr wichtig. Sie brauchen ein gesundes und erfrischendes Schlafenszeitritual. Vermeiden Sie Stimulanzien wie Kaffee und Zucker aus Ihrer Ernährung und viel Zeit vor dem Fernsehen. Schlafmangel kann zu Hyperaktivität, Rücksichtslosigkeit und Unfähigkeit führen, die Konzentration aufrechtzuerhalten.
Beratung
Menschen mit ADHS brauchen sowohl Ermutigung als auch professionelle Beratung. Auch wenn die Eltern reichlich Ermutigung geben, muss ihr Kind möglicherweise die Hilfe von Psychologen in Anspruch nehmen.
Wir arbeiten mit jungen Erwachsenen, die aufgrund ihrer ADHS nicht in der Lage sind, Routinen einzuhalten. Wir können Ihrem Kind dabei helfen, wirksame Strategien zu erlernen, die es das ganze Schuljahr über anwenden kann.
Übung
Bewegung ist sehr wohltuend. Es hilft dabei, überschüssige Energie zu verbrennen und ist eine gesunde Möglichkeit, sich auf bestimmte Aktivitäten zu konzentrieren. Sport kann sogar die Konzentration verbessern, das Gehirn stimulieren und Angstzustände und Depressionen reduzieren. Es gibt viele Profisportler, die ADHS haben.
Es läuft darauf hinaus
Der Umgang mit ADHS kann eine große Herausforderung sein, insbesondere für ein Kind, das gerade ein Studium beginnt. Sie könnten mit dem neuen sozialen Umfeld, den Verantwortlichkeiten und der mangelnden Anleitung ihrer Eltern überfordert sein. Unter professioneller Aufsicht sollte ein guter Plan erstellt werden, um herauszufinden, was am besten zum Kind passt.
Wenden Sie sich an das unser Zentrum für psychische Gesundheit, um weitere Informationen zu unseren ADHS-Studentenmanagementplänen zu erhalten.
