Wenn Sie nach der Schule und der Arbeit mit den Kindern nach Hause kommen, möchten Sie vielleicht als Erstes entspannen! Es ist sehr verlockend, für Ihr Kind den Fernseher einzuschalten, es einen Film schauen zu lassen oder es dazu zu bringen, sich nach Herzenslust auf sich wiederholende Verhaltensweisen einzulassen. Sie hatten einen langen Tag und Ruhe ist wahrscheinlich das erste, was Sie tun möchten. Das Zulassen dieser gerade besprochenen Dinge sollte jedoch auf ein Minimum beschränkt und als „verdiente“ Aktivitäten oder in Notsituationen (d. h. wenn Sie es einfach nicht mehr aushalten können!) verwendet werden.
Was machst du stattdessen? Wann hast du „Du“-Zeit? Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, in diesen schwierigen Zeiten eine Struktur für Ihr Kind zu schaffen. Struktur und Routine sind für Kinder mit Autismus so wichtig. Sie sind für fast alle wichtig, aber wenn es um Kinder im Autismus-Spektrum geht, gedeihen sie wirklich auf Routine und Struktur. Mit Struktur und Routine schafft man Vorhersehbarkeit und kann auch bei Kernschmelzen helfen.
Erstellen Sie für Ihr Kind einen visuellen Stundenplan für die Abendroutine mit gedruckten Bildern, die Sie mit Klettverschluss auf einem Blatt Papier befestigen können (am besten ein laminiertes Papier). Ein Kind kann anhand klarer Bilder die Reihenfolge und Wichtigkeit der täglichen Aktivitäten erkennen. Dies reduziert Stress und Angst, weil sie wissen, was sie erwartet und was als nächstes passieren wird. Sie können zum Beispiel 15 Minuten freie Spielzeit einplanen, dann Hausaufgaben machen, dann essen, dann baden/duschen, dann Routinetätigkeiten vor dem Schlafengehen, dann ins Bett gehen. Es ermöglicht Ihrem Kind zu sehen, was es für den Abend erwartet, und hilft Ihnen als Eltern, Sie jeden Abend daran zu erinnern, wie die Struktur aussehen sollte.
Was ist, wenn Ihr Kind visuellen Zeitplänen nicht selbst folgt? Bußgeld! Es kann ein paar Tage oder sogar ein paar Wochen dauern, aber nachdem sie jeden Abend den Zeitplan durchgegangen sind, einen Timer verwendet haben, um das Ende jeder Aktivität zu markieren, und sie angeleitet haben, jedes Foto zu löschen, sobald es fertig ist, werden sie lernen, dem zu folgen Planen Sie selbstständig und werden Sie unabhängig, bevor Sie es wissen.
Abschließende Tipps: Stellen Sie sicher, dass Sie lustige Dinge in den Zeitplan aufnehmen, die Ihrem Kind Spaß machen, nicht nur Arbeitsaktivitäten und langweilige nächtliche Aktivitäten. Lassen Sie sie manchmal die Aktivitäten zu bestimmten Zeiten auswählen (z. B. Aktivitäten vor dem Schlafengehen). Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie etwas Gutes für Sie tun, wenn Ihr Kind seinen Stundenplan erfolgreich abgeschlossen hat und erfolgreich im Bett liegt! Genießen Sie das Stück Kuchen aus dem Kühlschrank oder das Glas Wein, auf das Sie die ganze Woche gewartet haben. Sieh dir mit deinem Partner einen Film an. Jetzt ist es Zeit für Sie!
